暑湿的天气里，要不，咱换一种汤泡泡？
是的，咱今天不说温胆汤了。老说，搞得好像我们只能泡它似的。

从7月21日开始，到8月8日（立秋），这18天就是一年中的长夏季节。长夏之际，夏秋之交，湿热是永恒的主题。这种日子，气机不调，三焦不畅，身热不扬，肢体困重，头重如裹，汗出不畅，胸闷脘痞，恶心纳呆，大便不爽，小便混浊，舌红苔腻。。。。。

我仿佛生动地勾勒出了自己的形象~~~~~

每到这时候我妈都会说我懒病犯了，但其实每个季节，我都会根据节气的变化，换着花样地犯懒病。这个，只是我夏天的样子而已。

既然是湿热，那么除了湿就是热。单清哪一个，另一个都在，所谓“徒清热则碍湿，徒去湿则助热”。所以想要清爽，就得用分消走泄的办法，让湿热要么从汗解，要么从小便走。

那这时候用啥好呢？温胆汤就算了，不够力度，换成三仁汤吧——这个夏天，不上手段不行了。

三仁汤：杏仁15克，滑石18克，白通草6克，白蔻仁6克，竹叶6克，厚朴6克，生薏苡仁18克，半夏15克。（剂量仅供参考，请在医生指导下用药）

功效为宣畅气机，清利湿热。

主治湿温初起或暑温夹湿之湿重于热证。症见头痛恶寒，身重疼痛，肢体倦怠，面色淡黄，胸闷不饥，午后身热，苔白不渴，脉弦细而濡。

“方中滑石是君药，清热利湿而解暑。三仁则是薏苡仁、白蔻仁、杏仁，其中薏苡仁淡渗利湿以健脾，可使湿热从下焦而去；白蔻仁芳香化湿，利气宽胸，畅中焦之脾气以助祛湿；杏仁则可宣利上焦肺气。

通草、竹叶甘寒淡渗，助利湿清热；半夏、厚朴行气除满，化湿和胃。

诸药相和，使三焦湿热上下分消，气行湿化，热清暑解，水道通利，湿温可除。”

讲一个应用的医案吧，出自《清代名医医案精华》。

有这么一个病患，在炎炎夏日，出现了偏头痛的症状。他找到医生问诊，医生一看，偏头痛嘛，胆经循行的地方，一定是中了暑气，胆火上炎导致的。事儿不大，清个胆热就行了。

结果用药以后，病患确实感觉头痛好了很多，但是还是不舒服，胸口痞闷，舌苔白腻，没好透。

又去看医生。医生开始会诊，大家一番议论以后，觉得病人是暑湿证。暑气虽消，但是湿邪尚在，所以病没有好。

于是用了三仁汤加减方，宣畅气机，清利湿热。结果呢？一付药就治好了。

所以三仁汤在湿热的长夏季节，是不是个很应景的药物？也算是时令产品了。要是你们已经有了上述的症状，那就搞点儿汤泡泡脚吧，也让身体舒爽一夏。

温胆汤的组方其实是在化痰的二陈汤方中，加入了清热的竹茹和消积导滞的枳实，主要除痰湿。和三仁汤相比，它少了宣畅气机的药，清热解暑的力度也很弱，对于这样的暑湿天气，当然是三仁汤更对证一些。

三仁汤用后，可以明显感觉呼吸畅快，胸口不闷，午后不热，小便增多，肢体轻松。就是因为它有宣畅三焦的作用。

行吧。三仁汤就说到这里，长夏的日子，不是艾灸就是泡汤，照顾好自己，等待秋高气爽的日子来到吧。