闭经偏爱“白骨精”，从这3个方面入手，让你摆脱闭经的烦恼
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闭经，中医理论定义为16岁以上的女性不能按时来潮，出现数月行一次直至不再来潮的现象。而这种情况常见于30-40岁的职场“白骨精”，即“白领、骨干、精英”，一方面这些年青女性在职场上叱咤风云，和男同胞们一较高下，另一方面还需统管家里的大事小事，事无巨细，撑起家庭主妇之则，劳心劳力，殚精竭虑。其实，白骨精女性只要学会这3招，就能摆脱闭经的烦恼。

1.饮食
职场“白骨精”，同时也是“白富美”的代言词，为塑造和保持良好的形象气质，他们以果蔬为主食，少肉少热量，严格限制进食的热量，生怕腰上多出一份赘肉。还有人崇尚红极一时的酵素减肥，代餐饮食，身体热量长期处于入不敷出状态。为适宜身体的能量供给状态，身体代谢率会自行调节到低代谢状态，因此内分泌水平也处于缓慢状态。
2.运动
“白骨精”们为了兼顾家庭和事业的双丰收，长期在两者之间奔波往返，无法适当的散步、跑步等运动。并且办公室的久坐使主司女性月经的任督二脉处于郁滞状态。

任脉，起于小腹内，从会阴出行，向上到达阴毛，耻骨，沿着腹部的正中线一直上行到达咽喉，环绕口唇，进入目框内，联系于目。督脉，也是从小腹内出发，向下走行于会阴部，向后从人体的尾椎骨处，向上沿着脊柱走行，一直到达项后的风府，进入脑内，到达头顶，沿前额下行，最终止于上唇系带处。可见，任督二脉一者行前，一者行后，环绕人体正中一周，联系五脏六腑和前后二阴。长期的久坐姿势使任督穴行郁滞，任督瘀则胞脉虚，无力充养宫体导致月经不能按时来潮。

3.情绪
对于有强烈事业心的职场白领们来说，工作的精益求精是制胜的法宝，工作中不遂心的事常有，思绪处于紧张状态，情绪也随之起伏不定，长期的工作压力和情志不畅使肝气郁结。肝主疏泻，肝藏血，血为女子之本，肝郁则血虚，也为闭经埋下了伏根。
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