端午养生的八件大事，你做了几件？

嘻嘻！又到了端午佳节。这么吉祥的日子，有哪些养生事情要做？归纳起来，不少于八件大事，不知您做了几件？究竟是哪八件大事哩？就让我们一起来唠嗑唠嗑！
1.赛龙舟、洗龙湫水
艾玛！赛龙舟那个场面啊，恢弘巨大啊，小盆友们如果喜欢热闹的话，不妨去看看哟！去看赛龙舟，就有机会“洗龙湫水”哦。那么，什么是龙湫水呢？就是赛龙舟渡过的水，人们认为那是好水、活水，故常有喜喝龙湫水、洗龙湫水浴的习俗，民间也就有“五月节洗龙湫水”的谚语流传。

2.吃粽子
网上有个学生与老师的神问答。老师问学生喜欢历史上那位诗人？学生说喜欢屈原。老师问为什么？学生说，别的诗人死了都要留下一大堆诗要背诵，而屈原死了却给我们留下了三天假！哈哈！屈原岂止是给大家带来了三天假，还带来了粽子呢！
端午节，一定要吃粽子，为什么哩！粽情粽意嘛！那么，端午节粽子的主料是什么呢？不用说，肯定离不开糯米（禾本科草本植物糯稻的种子）。中医认为，糯米味甘、性温，入脾、胃、肺经；具有益肺气、补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效。（糯米有收涩作用，对尿频，盗汗有较好的食疗效果。）有神马作用呢？主要对脾胃虚弱，体倦乏力，少食，腹泻，气虚自汗有作用。
粽子除了糯米外，其实还有一个很重要的东西，那就是竹叶。竹叶味甘，淡，寒。能够对热病心烦口渴，咽喉炎，口腔炎，牙龈肿痛，心火织盛引起的口舌生疮，尿少赤黄色等有防治作用，不仅如此，还可以清热除烦，用于热疡烦热，心烦不寐，小儿夜啼。另配料可以随意选用，有大枣、榛子、苡米、花生、莲子、芡实……也都有滋补保健。

3.挂香囊
端午节挂香囊，也是一种预防传染病的方法。这个香囊不是送给情郎或心上人滴！是用来防病祛病的。端午香囊中会用到的中药有苍术、藿香、吴茱萸、艾叶、肉桂、砂仁、白芷，每味各两克，另外再加1克丁香。将这几味中药研细，然后放在致密的布袋中，缝合好。可以佩戴在胸前、腰际或肚脐处，也可以把香囊挂在门口、室内或车内。
这几味中药，中医认为有散风驱寒、健脾和胃、理气止痛、通九窍的功能，从而起到防病的作用。这么好的香囊，你要不要来一个？来一个嘛！
4.悬艾叶、菖蒲
端午节，人们都会在门上插艾蒿或者菖蒲。家家都会洒扫庭除，以菖蒲、艾条插于门眉，悬于堂中。中医学认为艾蒿有理气血、暖子宫、祛寒湿的功能；菖蒲是多年生水生草本植物，它狭长的叶片也含有挥发性芳香油，是芳香开窍、提神醒脑、健骨消滞、杀虫灭菌的中药。
5.饮雄黄酒
关于喝雄黄酒的事情，大家还记不记得《新白娘子传奇》中的白娘子喝了雄黄酒，现出了原型，吓晕了许仙，如果是蛇妖的话，请不要喝雄黄酒哦！

在《清嘉录》中记载：“研雄黄末，屑蒲根，和酒饮之，谓之雄黄酒”。我国民间有“早端午、晚中秋”之说，认为辰属龙，辰时正是群龙行雨之时，在端午节早晨摆雄黄酒宴，是百姓企盼出现风调雨顺、五谷丰登的好年景。
雄黄酒怎么制作呢？如果是给成人饮用的，则取微量经过水飞处理的雄黄细粉，现行《药典》规定内服用量为0.05克～0.1克放入一只小碗或小杯中，再加入15毫升～20毫升白酒，用筷子将其搅溶，再将上层带有微红黄色的酒液倒入定量白酒中，碗底或杯底的沉淀物则弃之不用，饮用量最多15毫升，其实为了节日的气氛，抿一小口意思一下就可以了。小孩子还是不要喝啦！
6.煮大蒜
大蒜能解百毒，是居家必备的好材料哇！但是也有一些人不愿意吃大蒜，说是吃了口臭。呵呵，这也有个小妙招，大家吃了大蒜之后，再喝一杯清茶，哈哈，就不口臭了啊！大蒜也是一种中药，味辛甘，能杀毒灭菌，熟食能清肠胃毒素，疏通血脉。端阳节早晨，煮食新蒜头，以疏通血脉，消毒灭菌，岂不是美事一桩！

7.滚吃鸡鸭鹅蛋
端午早晨，长者将煮熟的鸡鸭鹅蛋放在儿童的肚皮上滚动，然后剥皮让儿童吃下，据说这样做可免去儿童的肚子疼，实则为节日的一种嬉儿游戏。这个方法可以促进亲子之间的关系，如果您家孩子还小，不妨这也乐呵乐呵！
8.驱五毒
五毒是什么东东？主要指蝎子、蜈蚣、毒蛇、虾螈、壁虎五种毒虫。民间素有“端阳节，天气热；五毒醒，不安宁”之说，我们怎么能不驱赶五毒呢。事实上，只要做了插艾蒿或菖蒲，喝雄黄酒，煮大蒜等事情，也就为驱五毒立了头功了。声明：本文为原创作品，图片来源于网络。若欲转载，请联系我们获得授权。