端午佳节“粽意浓”，粽子究竟应该怎么吃才养生？
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值此端午佳节之际，五花八门的粽子扑面而来……
就在前一刻，我的好闺蜜告诉我，还没到端午节，每天都有人塞粽子给她，好像有吃不完的粽子一样，关键是，最近天热，粽子太多，也没办法放置，她告诉我，最近粽子“每天换新”，额……估计是“粽意太浓”了，吓得她都不敢吃了！

关于端午节吃粽子的习俗的来源有很多，下面这种说法是其中的一种，传说，端午节有吃粽子的习俗是因为投汨罗河的屈原，有人说用粽子投河祭屈原是因为屈原的老婆收到了屈原本人的托梦，屈原对其夫人说，你祭祀给我的粽子，我闻到了，但是我没吃到，因为都蛟龙给夺去了，害我饿得没饭吃！于是，屈原告诉夫人说，我教你一个方法，蛟龙忌惮“楝树叶”和“五色丝”这两种东西，你就用楝树叶包糯米吧，再用五色丝把楝叶缠好，这样蛟龙就不能独自吞掉你对我多年的“浓浓粽意”了！
话说回来，在佳节到来之际，人们还是将粽子投进河“泡水”实有浪费之嫌，于是人们开始自己吃粽子以表自己对屈原大大的纪念之情。

不过，随着现代人民生活物质水平的提高，已经不缺吃喝了，人们对食品口味的要求也在逐渐提高，所以市面上才出现了五花八门的粽子，口味好固然重要，但由于粽子的主要食材是糯米制成的，所以如何高效安全健康吃粽子，避免不会吃粽子，或提前防止大家排斥粽子、预防大家因痛恨粽子而波及到屈原，笔者认为大家很有必要知道粽子怎么吃、吃粽子有哪些禁忌！
一、关于粽子怎么吃？
1.当然是要煮熟了才能吃啊！天下人都知道，就怕你不知道！对了，再细节一点，就是速冻粽子，要蒸着吃。
2.粽子口味多，防止粽子串味儿，煮粽子时别放太杂，影响原汁原味的口感啊！

3.好吃的粽子，煮的时候需要均匀受热，带馅儿的也给蒸吧！
4.粽子太多吃不完？别浪费，这些高级吃法早点学会，笔者给你们悄悄的指点迷津，你们自己去悟哈，比如蛋煎粽、枣粽红豆汤、粽子布丁、拔丝粽子、红糖汁黄豆粉配粽子、板栗百合炒粽子、粽子雪糕，嗯……你要不要自己动手试试看？
5.为预防吃粽长胖，请尽量不要包肉肉……要是十头牛都拉不住你，你随意就好！
6.为预防消化不良，建议粽子配蔬菜、白萝卜、消暑热茶、山楂、陈皮等等。

二、粽子有哪些禁忌？
来点实际的，不想吃就不要强迫自己吃，怕你记恨屈原……好吃也别吃太多（3个逆天），怕大家太喜欢屈原，太热情屈原感受不到你的爱；重点来了，胃肠消化功能不好或患有糖尿病、心血管疾病的朋友们，根据自己的情况少点吃或者不要吃。以免“粽情粽意”，最后变成了“伤情伤意”了。
最后，值此端午佳节之际，伟大的屈原先生还是愿意与大家分享其夫人的“浓浓粽意”的，你吃了吗？
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