黄帝内经：人的正常寿命与寿命极限是多少？可惜很多人都不知道
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亘古至今，长寿基本上都是人们最为关注的话题。人们为什么要追逐长寿？主要原因还是在于活着的意义。人活着，一切皆有可能，凡是有理想的人，都想在自己的有生之年做点自己觉得有意义的事，或者是实现自己从小的理想。所以，健康长寿就自然而然的变成人们追求的一个目标。

那么，说到长寿，那么究竟多少岁月才是长寿呢？或者说，正常人的寿命极限是多少呢？理想状态下，人们希望的是一万年，不然就没有“万寿无疆”这个概念，也没有“爱你一万年”的歌曲了。然而，现实与理想终究是有差别的。现实情况下，一个人的正常寿命是一百年，这在《黄帝内经》中已经非常明确的表述——“形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去”。所以，人们常有“长命百岁”的说法。但是人的寿命极限却是大于一百岁的，这在《黄帝内经》中也有论述——“余闻上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰”。活了一百岁，都还动作不衰，也就是精力和体力形同壮年，这也充分说明人体寿命的极限是远远大于一百岁的。
为什么是一百来岁？这个在现代医学领域中，的确有比较科学的解释，据研究，哺乳动物的寿命相当于性成熟期的8~10倍，而人类的性成熟期是14~16年，根据这个推算，人们的自然寿命大约是110~160岁；人的寿命一般是生长期的5~7倍，而人类的生长期是20~25年，这样算下来是100~170岁。还有科学研究，动物的自然寿命为其细胞分裂次数和分裂周期的乘积，人体细胞的分裂次数为50次，每次分裂周期为2.4年，这样算下来，差不多是120岁。

这三种科学计算方式，与《黄帝内经》中的长寿理念一致吗？难以置信的是，两千多年前的《黄帝内经》居然与现代性成熟期的计算方式惊人的相似。现代科学研究的人的性成熟期是14~16岁，而《黄帝内经》认为是女性的性成熟期为14岁，男性的性成熟期为16岁。为什么这么肯定？因为《黄帝内经》有明确的记载。女子“二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子”，意思是女子到了二七一十四岁左右的时候，就会来月经，就有生育能力。男子“二八肾气盛，天癸至，精气溢泻，阴阳和，故能有子”，意思是男性在二八一十六岁左右的时候，就会出现首次遗精，也就拥有了生育能力。
那么《黄帝内经》又是如何计算人体正常寿命的呢？《黄帝内经》计算人体寿命不是按性成熟期，而是按照肾气的衰旺来的，女性肾气盛的时候是“二七”（也就是14岁），而女子有七个周期，7*14=98；男子的肾气盛的时候是“二八”（也就是16岁），而男子有八个周期，8*16=128。所以，《黄帝内经》认为人体的正常寿命是“春秋皆度百岁”是有科学依据的。

而纵观历史，的确有不少人活到了一百岁以上。当然古书记载的彭祖活了八百多岁，因为并没有彭祖的生卒年考，可能带有一定的神话传说色彩。但大唐药王孙思邈却有生卒年考，生于公元541年，逝世于公元682年，享年141岁。还有一代宗师张三丰，历经南宋、元、明三个朝代，虽然生卒年还是个谜团，但是至少是超过一百岁的。由此可见，《黄帝内经》所言的人体寿命极限，所言非虚。
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