近年来频发的肠息肉是什么？它的危害有哪些？防范肠息肉，3种饮食要避免

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息肉是医学界的一种概念，它多是由粘膜细胞异常增殖之后形成的聚集体组成，与常规意义上的“肉”有所区别。
据统计，身体各处形成的息肉已经成为当代人类所面临的又一健康隐患，其中就以肠道息肉为代表。
肠道息肉是肠壁粘膜细胞异常增殖后形成的肉球，在病发早期会导致人体频繁出现腹泻、胀气、便秘、肠道菌落群紊乱等状况。而若是不加以及时救治，还可能导致肿瘤和癌变，请予以高度重视。
息肉虽然在人群中知名度不高，但其危害和影响却是货真价实的，根据临床研究，肠息肉的形成多半和3种不良饮食有关，若您也中了招，还请及时改正。1.高脂高热饮食脂肪和碳水虽然是重要的供能物质，但如果在摄取量上不加节制，也可能导致严重后果。例如，经常食用烧烤、快餐、油炸食品这类的高油高脂食物，会导致体内脂肪含量上升、肠道和肝脏代谢负荷加重，并且诱发慢性肝炎、脂肪肝、胃炎、肠道病变等疾病，而肠道息肉，也同样是其中一种。过多的热量和油脂会大幅提高肠道消化负担，并加速肠道息肉和组织异化速率，促进息肉增殖。此外，油炸和烧烤类食品中往往会产生一定量的苯并芘和多环芳烃物质，它们不仅会诱导肠道粘膜细胞异化，还可能增加原癌基因的表达可能性并最终导致细胞发生癌变。所以，油脂虽然美味，也得加以节制。2.过高蛋白饮食高蛋白食物一般都是补充能量、改善体质的最优选择，但凡事都有度，如果在饮食中过度重视蛋白质的摄取，也可能会带来不利影响。根据我国膳食指南建议，成年男性每日摄取65g蛋白质、成年女性摄取55g即可，如果不是有健身或特殊需求，过多的蛋白质不仅不能滋补身体，还可能导致蛋白分解利用不充分，其代谢的中间产物大量在肠胃内壁淤积，并最终成为肠息肉的营养来源。在三大供能物质的配比上，还请多上心。3.低纤维饮食纤维素是一种较为特殊的物质，它既不提供能量，也不构成身体的组织成分，在人体中只能算一个“过客”。但是纤维素对肠胃的影响却是显而易见的，适度的膳食纤维补充能够促进肠胃蠕动，并且帮助提高消化进程，对肠道菌落保持稳定、和谐也有一定帮助。如果平时不吃蔬菜水果，甚至连薯类、大豆也很少吃的话，膳食纤维不足的概率会很大。此类人群发生肠息肉异常增殖的风险也会更高，请多加重视。总而言之，肠道息肉的危害虽大，却是一种能够通过日常饮食调理的疾病类型，平时注意合理饮食搭配，或许能够帮助我们远离此病。