【岐黄日历】去寒就温，无泄皮肤

原文: 冬三月，此为闭藏。水冰地坼，勿扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气极夺。此冬气之应，养藏之道也。 ——《黄帝内经.四气调神大论篇第二》
解读: 冬天是万物生机潜伏闭藏的季节，所以河水结冰，地面冰裂。这时人们也不要扰动阳气，早些睡觉，晚些起床，作息顺应日出的时间，使意志好像埋伏藏匿一般的安静，避开严寒保持温暖，不让皮肤毛孔开泄出汗。使阳气闭藏，这就是适应冬天藏气的调养。

【来源：南方＋】