经常熬夜吗？贫血吗？这个茶滋补肝肾、养血明目，可作日常饮用！

医学指导：丘振文 广州中医药大学第一附属医院药学部主任中药师

红枣枸杞茶

做法：
红枣五六颗，枸杞适量，洗净略泡，放入壶里煮沸，小火慢熬5分钟，加入少许冰糖，茶降温至40℃以下后加入少许蜂蜜。

功效：
红枣补中益气，养血安神；枸杞滋补肝肾、养肝明目。

适宜人群：
经常熬夜、贫血者。

禁忌人群：
红枣和枸杞都属热性补品，如身体火气较大，不建议食用。 ■

【来源：广州中医药大学第一附属医院】