今天我们来说点不一样的。。。
朋友小米备孕已经一年了，可每个月大姨妈都准时来，医院检查所有的指标都是正常，实在憋不住跑来找我：“你说，会不会是他的问题？”

朋友小明结婚两年了，媳妇儿的肚子总是没动静，虽然他总是嬉皮笑脸说马上就能抱个大胖小子，但是私下还是偷偷来问我：“你说，会不会是我的问题？”

当然有可能啊

因为孩子不是一个女人就能造出来的啊，精子加卵子才能凑出来一个受精卵好吧。

生娃不是她一个人的事儿！
娃的娘虽然要挺着大肚子，怀胎十个月，但是这之前，怀娃可是爸妈两个人的事儿！

准爸爸们看看是否有以下几种情况：
1、 腰部觉得凉
2、容易腰膝酸软、困乏无力
3、不能每天有晨勃
4、小便不顺畅，尿等待，小便分叉等
5、阳痿、早泄、遗精、滑精等

如果已经出现以上情况，准爸爸们要注意精子质量了，比如精液过多或者过少，颜色非正常乳白色而是棕黄色或带血，气味异常等情况。

据《2012年中国男性精子质量调查白皮书》的调查显示，全国约有4000万的男女患不孕不育，约占人口比例为12%-15%，男性不育患者中有两成为精液质量差导致。此外，我国男性的精液质量正以每年1%的速度下降！

而现在是2017年了！

西医认为精子质量问题，与激素水平这些因素有关。同时也有越来越多的研究认识到吸烟、饮酒、熬夜也会不同程度地影响精子质量。

为何精子质量越来越差？
以上为西医目前的研究结论，而西医是从微观方面研究问题的，可微观角度啥时候是个头啊？

咱们老祖宗就走了宏观这条路，四不四很有智慧？

从中医理论来讲，人体大致可以分为生存系统和生殖系统。当身体能量不足的时候，会优先照顾生存系统，因为我们要先活下去，活下去才有生娃儿的机会啊。

这个时候身体会自动先减少对生殖系统的能量供给，从而导致精子质量降低。

想象一下，当你有100万money的时候，会想着买个限量版的LV、劳力士，穿戴起来，咱也是个讲究人儿啊
可是当你只有10块钱的时候呢？
赶紧买个包子馒头，填饱肚子，别的都TM不重要！

上面说能量，能量是啥，就是money啊。
钱都快没了，要啥LV，要啥劳力士，要啥自行车，先活着！

所以，为啥咱们人出生了都是除了吃就是睡，别的啥也不会干啊？

因为我们要先活着！

等长到十二三了，老天爷看着这娃子活下去没啥问题了，才开始发育生殖系统，女生才开始有了发育乳房，男生才开始长喉结啊。

生殖系统能量哪里来？
小编，别说废话，赶紧说能量哪里来！

《黄帝内经灵枢经经脉第十》开篇就讲到：“谷入于胃，脉道乃通，血气乃行”。

也就是说我们只有吃了饭，才能消化吸收，才能继续有能量啊。这就是“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌”的文言版有木有！

如果把人看作一个大公司，胃是咱们的盈利机构，不盈利，咱们就要关门卷铺盖回老家。。。只有盈利的好，赚钱多，不亏本，身体的能量多，才能去进一步为生殖系统提供能量！

而现在的状态是生殖系统能量不足了，就会出现各项机能的沉衰、下降，这个状态同样可以理解成“寒”。

那打破这个“寒”要从什么地方入手？
备孕这场battle，男人如何取胜？

1. 以下恶习应尽可能避免：

①熬夜
②偏食或吃寒凉食物
③穿紧身裤
④久坐一天不运动

2. 以下好习惯应尽可能养成：

①合理健康的饮食习惯：拒绝寒凉（比如室温水、冷饮、螃蟹、啤酒）， 多补充津液（比如喝粥、汤，茶等），不暴饮暴食

②适度的体育锻炼，有利于身体整体的恢复

③23点前入睡：养成规律的作息时间，避免熬夜
④节欲：节制房事。

说到这里，小编有点话，不吐不快，难得正儿八经说几句话——

或许是因为某些“传统”思想影响，在咱们国家性教育非常薄弱，甚至可以说是缺失的一环。绝大部分青少年的性教育是从苍老师开始，而经过无数教育学者多年的努力所编纂的小学性教育课本，下发没有两天就迫于家长们的反对而匆匆收场。

可是正是因为性教育的缺乏，让很多人不知道手淫带来的危害，小编接触为手淫所害的人，甚至有从7、8岁就开始手淫，持续多年，身体自然是垮到不用说。

家中有正处于青春期孩子的父母，多多关注一下孩子，正确引导。也希望随着我们国家越来越发达，大家的教育观念能够放开，让我们的下一代能够接触到正确的性教育。

3. 恢复生身体能量的经方

①肾气丸

原方：干地黄八两 山药四两 山茱萸四两 泽泻三两 丹皮三两 茯苓三两 桂枝一两 炮附子一两
参考剂量：生地120g 山药45g 山茱萸30g 泽泻45g 丹皮45g 茯苓60g 桂枝45g 生姜60g 制附子30g（先煎90分钟）

【经方大家胡希恕他老人家讲，肾气丸是治疗下焦虚寒，下焦就可以理解成小腹位置。方中加入生姜可以帮助运化。如果汤药不方便，可以坚持服用金匮肾气丸或者桂附地黄丸，这两个丸剂都源自于此方。建议服用方法，每次2丸，日三次，饭后服用。】

②当归四逆加吴茱萸生姜汤

原方：当归三两 桂枝三两 芍药三两 细辛三两 炙甘草二两 通草二两 大枣二十五枚 生姜半斤 吴茱萸二升
参考剂量：当归45g 桂枝45g 白芍45g 细辛45g 炙甘草30g 通草30g 大枣25枚 生姜60g 吴茱萸30g

【吴茱萸苦降的性质，能够暖小肠，合当归四逆汤破寒。整个方剂可以振奋生殖系统沉衰的状态，恢复生殖系统的能量。如果平时津液水平偏低，可以加入适量生地帮助补充津液。当然此汤喝下去的确需要勇气，它很苦，苦到你开始怀疑人生。。。但是效果我敢保证，绝对会让你觉得——原来人生可以如此美好！】

特别提醒：小道经方视频以及文章只做教学指导，不针对具体临床治疗，如果有需要请咨询经方医生。

煎服方法：
如果有附子，需要将附子先煎90分钟，然后将剩余药材倒入锅中，第一次煎药时间为大火烧开，小火煎50分钟，倒出药液。
第二次煎药时间为大火烧开，小火煎30分钟，倒出药液。
熬药过程中如果水少了，可以加入热水煎煮。

将两次的药液合到一起，搅拌均匀后分成两份，一次喝一份，早、晚各一次。或中午、晚上各一次。
饭后十分钟到一个小时内热服。

特别说明：汉制剂量一两约等于15.625g。

小道经方话题征集

关于身体，你有什么想了解的知识
关于中医，你有什么想知道的内容
欢迎在文章下留言，此征集长期有效
话题一经采用，我们将赠送己安先生签名的小道经方书籍一本。
版权声明
⊙本文为【小道经方】（微信号：xiaodaojingfang）原创
⊙部分图片来源于网络，版权归原作者所有。
⊙如有需要，在标注清楚出处的前提下，允许转载。
更多精彩的养生内容，中医内容，欢迎关注微信公众号：小道经方

亲爱的朋友们，如果您有任何关于《小道经方》的疑问，可以联系小道经方工作人员，我们会为您做专业、详细的解答。
优酷搜索视频：小道经方
411158821