你知不知道，你的体内有一个冰箱？
这些年，冰箱已经进入家家户户，成为生活不可或缺的家用电器。
平时吃不完的果蔬，都会放到冰箱里，第二天看起来还是昨天的样子。
但你有没有想过，为什么还是昨天的样子？
你可能以为，冰箱保持了食物的“新鲜”，食物在冷气的冰冻下不易腐败，冰箱让食物的衰老减慢。
实际情况是，冰箱让食物：代！谢！下！降！
所以想一想，假如你体内住着一个冰箱，各种组织器官的生命活动都因“冷气”变得减慢，新陈代谢降低，那将会出现什么样的情况？
别以为这是开玩笑，这就是很多人的真实写照，体寒的他们等于身体里装了个冰箱，导致身体代谢缓慢。
除了体寒手脚凉冷之外，还会伴随肥胖或过瘦、腰酸背痛、易长斑、疲惫、外热内冷、小便清长或尿频等症状。
现在人的许多毛病，大部分也是由寒性体质所致，现代人没有以前的人热情了，说不定也有这个原因。
导致很多人成为移动冰箱的原因很多，一抓一大把，不过最主要的，还是你每天都在做的习惯。
01现代人，总是降火不当！
有人会犟嘴，我怎么会是冰箱呢？我天天上火，各种各样去火的药都吃了，火还是消不去，我身体里面应该有个火炉才对。
但他不知道的是，上火与体质寒冷并不冲突。
“上炎”虚火恰恰说明了一个人阳气太弱，体内的热被寒气逼到了上半身，导致头面上火。
我的一位中医朋友也曾经说：实热之证，临床十难见一。
我们常常看到的“扁桃体反复发炎”“高热”“便秘”“口唇口疮”“牙龈肿痛”的病案里，经过辨证就会知道，大多追究其根本原因，都是在于一定程度的内里虚寒。
雪上加霜的是，很多人一有点上火迹象，就拼命吃各种寒凉的排毒片、降火胶囊，或者把凉茶当白开水喝，以为可以降火。
其实这哪是在降火，分明往身体里加冰，让身体变得更寒，体内的虚火只会越来越旺。
发现自己有虚火的人，千万别乱降火，用各种寒凉的物质扑灭它，那样只会火上浇油，白白损耗阳气。
尤其女性们，出现虚火的症状后，应减少摄入寒凉蔬果和各种不必要的药物。
02现代人，离不开空调！
天气热了，自然而然就会多出汗，出汗可以加速新陈代谢，同时释放身体里的热邪。
然而各个商场里面，公共汽车、地铁里面，办公室里面，空调都开得很足。
前三十分钟在室外还是烈日炎炎呢，后三十分钟进入了办公室，就是冷得发抖的空调环境了。然后再出去出汗，再回来发抖。
身体就在这一冷一热的交替中来回地经受着考验。
在室外正汗流浃背呢，一进办公室，立刻就是冰冻如冬，结果那些正在要排出的汗都怎么办了呢？
出汗是人们排出湿邪的过程，结果都郁结在皮肤里了！
按中医的理论，这叫内热外寒，营卫不和。这种情况时间长了，就会形成各种皮肤病，如皮炎、湿疹、荨麻疹等。
还有的人，屋里冷气开到十几度，冻得流鼻涕，硬是夏天要裹着被子睡觉。
汗液无法排出，邪气聚集体内，外界寒气又从头部、四肢侵入身体，内外夹攻，久而久之损伤阳气，让人体质更寒。
03现代人，热衷于冷饮！
现在街边冷饮店一家挨着一家。现在人一年四季大人孩子都买冷饮来喝。
尤其是夏天，运动后出了一身大汗，暴热难耐，雪糕、甜筒、冰西瓜，轮番上阵，简直吃不够。
但你知道，你的行为有多危险吗？
去年夏天，长沙的邓大叔他爬完岳麓山，买了冰水一口全喝下去，顿时觉得神清气爽，十分解渴。
结果当天晚上，他就因为胸口剧烈疼痛，被送急诊。医生诊断为：心肌梗死。
都知道老外爱喝凉水，但冰水的危害他们也逃不过！就在前不久，一名27岁男子在运动后喝下冰水导致心肌梗塞不幸身亡。
这名27岁的秘鲁足球运动员在和朋友参加完一场足球赛后决定喝点冰水爽一下。
他回到家径直来到冰箱前给自己斟了一杯冰水。但喝下之后几分钟内就开始感觉不适，胸部疼痛的无法呼吸。最后在前往医院的路上命断黄泉。
“医生告诉我们，他大汗淋漓却喝下冷水，心脏骤停导致死亡。”
就算不引发急性心梗，喝冰水的危害也无法忽视。
用常理想一想，常温的水也就十几度，冷饮更是零下，胃里的温度却是接近40度的体温；
喝进去比胃里温度低的水，但是排出去的尿液却是与体温相同的。温度从哪来？不都是你身体的能量？消耗的不都是你的阳气？
况且脾胃喜欢温暖，这样能帮助它更好的消化和吸收营养物质。这一点，从现代生理学的角度也完全能够解释。我们的消化需要依靠酶，而温度降低，会影响酶的活性。
冷饮一来，三下五除二，立刻熄灭脾胃里的那团火，长此以往，胃痛、胃胀、胃溃疡自然也就不远了！
04现代人，穿的太少却吃的太多！
很多女性因为贪凉，或是追求美丽，不放过任何一个少穿衣服的机会，能露则露，不露则透，“小蛮腰”“大长腿”经常被拿出来炫耀。
殊不知十女九寒，女性本来阳气就不如男性足，更需要温养。
肚脐，腰腹，脚踝，皆为身体要地，极易受到寒邪袭击，很多女孩子经常痛经甚至妇科病，跟衣着过露不无关系，就算在夏天，也不要轻易暴露那些敏感区域。
另外吃得太多，也会让人体寒凉。
如今越来越多人习惯了大吃大喝，不光吃的量多，吃的次数也多了，零食夜宵一个不少。
导致体内无法消化的“垃圾”聚集，阻塞经络，导致气血运行不畅，代谢废物排解不出，寒气往往就跟随这些“垃圾”躲在体内，久而成病。
总结了一圈，寒气大致就是这么来的，来自于生活的点点滴滴，来自于很多随处可见的习惯。
那些习惯，导致多数现代人阳气不足，而万病皆损于一元阳气！
而想要健康，却没那么难。
我们从来不是一点不让吹空调，不是要求你夏天还要穿很多，不是让你吃糠咽菜，不是让你晚上8点就睡。
只是希望大家空调温度别调那么低，不感觉热的难受就行了；不得不吹的情况下，身边带一个薄外套、薄毯子；
只是希望女性少露腰露肚脐，漂亮的方式有很多种，自信、自然，不用刻意裸露你也很美；
只是希望不要喝那么凉的冰饮，夏天热的时候，喝一碗常温的绿豆汤、酸梅汤，一样消暑又美味。
还有就是，每天坚持回家艾灸一会。
艾灸的作用可以归结八个字：温经通络，祛湿散寒。
别小看这八个字，现在的人好多的病都是经络不通导致的，好多的病都是寒湿导致的。
打通经络有多重要呢？
打个比方，如果一个城市的交通要道堵塞了，那么这个城市就会瘫痪。
同样，如果一个人的身体经络不通畅了，各种各样的疾病都会来找你，各种瘀滞，进一步发展下去各种结节，最后就会成为肿瘤、癌症。
很多人身体不好了就想吃补品，可补了一通补的都流鼻血了，身体也没见改善。
因为经络不通想补是补不进去的。这就好比去浇花，花盆里的土硬得像石头一样，都板结了，你一壶水浇下去，水根本进不了土壤，都从花盆边缘流出来了。
那这时候应该怎么办呢？
松土啊，把土松一下水就渗透进去了。这松土的过程就是打通我们经络的过程，经络一通吃啥都不会上火。
“药之不及，针之不到，必须灸之。”
假如你有各种体寒习惯，感觉自己像个移动的冰箱，趁着夏季到来，正是艾灸的黄金时光，千万别浪费了；
假如你在意健康，这些简单的举动，就能让身体免受伤害，长此以往，比同龄人的身体好很多，何乐而不为呢？
文末戳“”，看改变“冰箱”体质应该如何艾灸？
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