谈及色变的”红颜杀手”，值得所有女性警惕！这6个自查的方法，不可不知！
“家有一老，如有一宝”，60岁的谭阿姨，被全家人捧在手心里。
只要有好吃的，都会拿来孝敬她。
随着生活条件的改善，她的饮食习惯也为之一变。
从很早之前的白菜青菜豆腐等清淡饮食，到现在偏爱鸡鸭鱼肉等高油高脂的食物，让她从原来的九十几斤变成了如今的240斤！
这样的饮食习惯，让她在不知不觉中“引病上身”！
几年前的体检中，谭阿姨就被检查出患有中度高血压、高脂血症、中度脂肪肝。
医生劝她多运动、少吃油腻的食物保持身体健康。
可当时的谭阿姨觉得，这些都是小问题，也不耽误生活，就这样继续我行我素着！
不久后，时常感到乳房胀痛的谭阿姨，觉得身体不太对劲，经过医院的检查后，被确诊为乳腺癌！
医生判断，谭阿姨是因为过度肥胖而导致的乳腺癌。
其实不然。
中医认为，长期大鱼大肉、高油高脂等不良的饮食习惯，加重了脾胃的负担，导致脾胃受伤。
我们常说，脾胃是后天能量来源的最主要途径，通过脾胃消化吸收排泄，将营养转化为能量供给全身。
当脾胃运化能力变弱，体内的垃圾排不出去，长期堆积在身体里，就容易导致肥胖。
但肥胖与乳腺癌的形成，并没有直接的因果关系。
乳腺癌，是距离女性最近的癌症。
相较于男性只有1%-2%的比例，女性成为患上乳腺癌的主要人群。
乳腺癌，正在威胁着中国7亿女性的健康。
从2019年的调查数据来看，乳腺癌位居女性恶性肿瘤发病率第一位！
乳腺癌占女性癌症发病率的17.10%，而宫颈癌为6.24%，乳腺癌发病率将近是宫颈癌的3倍！
而且每年新发病例约30.4万，并以每年2% 左右的速度递增。它的魔爪正伸向每一位女性！
35岁的张芳，怎么也没想到，年纪轻轻的她，就得了乳腺癌。
不久前，张芳感觉到自己右边的胸部常常有疼痛感，用手摸着有一个小小的硬块，便去医院检查。
可没成想，竟被确诊成乳腺癌！
在对张芳了解后才知道，原来她身体出现问题早已有迹可循。
暴脾气的她，常常一点火就着！
结婚后，她常常与婆婆意见不合，因为一些家庭琐事而吵架，丈夫也不帮她说话，反而经常埋怨她。
家庭的不顺心，让她在职场上更拼！
她对待工作一丝不苟，凭借自己的能力往高处走，从职场菜鸟到公司高层，是名副其实的“女强人”。
她严于律己，也严于律人。
有时，看到手下人出错，常常控制不住自己的脾气，大发雷霆！
工作上的压力，生活上的不顺心，让她的情绪常常处在崩溃的边缘。
没等到家人和同事们的理解，却让把乳腺癌给招惹上了。
如今，现代女性常常承受着家庭和工作的双重压力，引发情绪问题。
一方面，家庭琐事，夫妻和子女关系、婆媳关系，让女性几乎承担着家庭大部分的压力。
太多情绪压抑在心中，身体就容易出现问题！
就像是《小欢喜》中的刘静妈妈。
温柔的她，面对儿子和丈夫之间的隔阂，她心中难过，却无法表现在脸上，憋在心里无法排解，却不曾想，最后竟导致了乳腺癌。
另一方面，现代女性身在职场，工作中的压力与不愉快，整日整夜的困扰着她们。
心力交瘁的日常，很容易产生焦虑烦躁，精神压抑，爱生闷气的状态，引起身体不适。
更有美国研究人员研究发现，精神压力会造成细胞和乳房组织的改变，增加女生患乳腺增生或乳腺癌的风险。
可见这坏情绪与压力给女生带来的痛苦，是如此之大！
若是乳腺癌能像小感冒一样，早发现就能早治疗，留住女性之美，就不会有那么多悲剧了。
家庭幸福的白桦，因为患上了乳腺癌，打破了平静的生活。
患上乳腺癌的她，必须切除乳房才能保命，做手术是她唯一的选择。
最后，双乳变成单乳，乌黑油亮的长发消失不见，纤细的身材也越发臃肿。
身体上的变化，让她变得极不自信。
笑容从她脸上消失，健谈的她也变得沉默起来。
她开始瞎琢磨，写遗书、怀疑丈夫出轨，直到情绪崩溃，患上抑郁症，住进了冷冰冰的病房里。
她躲过了死神的召唤，却被自己的心魔打败。
太多的乳腺癌患者面对“不完整”的自己，往往无法接受；深深陷入到自我怀疑、自我否定的漩涡之中无法自拔。
害怕别人说自己是“怪物”，害怕游泳洗澡的时候吓到别人，她们承受着精神折磨。
女生们，不要否定自己，乳腺癌不可怕，可怕的是你陷入坏情绪中无法自拔！
坏情绪是癌细胞发生的“催化剂”和癌症发展的“温床”，要想防止疾病的产生，一定不要让坏情绪有机可乘！
黄帝内经讲，“有诸内者，必形诸外”，就是说，有病症的表现，必然有内在原因。
《黄帝内经灵枢经经脉第十》中讲到：足阳明胃经“从缺盆下乳内廉”；足厥阴肝经“布胁肋”。
以上皆是乳房所在地方巡行的经络，因此乳腺有问题就反映了严重的肝胆类问题和脾胃问题。
《黄帝内经》有云：肝藏魂，主情志。
肝胆出现了问题，容易导致情绪上经常出现波动。
就像是很多女生在生理期前很容易出现暴躁易怒、突然悲伤的情况。
这是因为在生理期期间，身体需要抽动元气去推动经血，如果原本就津液不足，肝胆濡养不好，肝郁气滞，就容易喜怒无常。
乳腺问题也是一样。
我们常说，别生气，会气出病来的，乳腺问题就这样“气”出来的。
“肝主疏泄”，肝气不疏通，就像是带有流沙的水流，而乳腺问题就像是其中的流沙。
水流速度变缓沉积下来，形成沙地，就是我们所说的产生了乳腺问题。
还有脾胃，脾胃是我们气血化生之源和推动的动力。脾胃功能不好，气血能足吗？
气血不足推动力又不足，那么乳腺增生、乳腺结节、乳腺纤维瘤甚至乳腺癌等乳腺类疾病就逐渐产生了，因为这些东西都可以看成身体的瘀滞。
对于乳腺问题，我们可以在生活中自查，以下几点一定注意：
1、乳腺肿块
是否无意中发现乳腺有质硬、边缘不规则的肿块
2、乳头溢液
非妊娠期从乳头流出血液、浆液、乳汁、脓液等
3、皮肤改变
是否在乳腺周围皮肤发现“酒窝”
4、乳头、乳晕异常
是否有不正常的乳头回缩或抬高
5、腋窝淋巴结肿大
是否出现腋窝质硬、散在、可推动的淋巴结肿大
当出现以上情况之一时，就要及时到医院就诊，从而避免因疏忽放任乳腺癌的发展，错过了最佳的治疗时间。
再教给大家一个自查的小方法——手诊
标准一：所指区域有叶片形状的纹路，或者出现了米字，十字等。同时叶形纹区域伴有斑点或者青黄色。
标准二：生命线尾端纹路杂乱
标准三：有这样一条线
标准四：所指区域有N多竖纹
如果以上四种都符合，那么基本上，乳腺增生就确定了，重者可能就会有乳腺结节等问题，女性朋友们一定要引起注意。
未病先防，是我们一贯提倡的理念，做好日常的保护工作也同样重要！
1.心情愉悦，避免坏情绪的产生
遇到不顺心的人或事，勇于表达自己的想法，不要放在心上。
不要生气，气出病来还是自己的身体受罪。
多亲近大自然，感受生活的美好，天底下没有什么坎儿是过不去的。
2.保持适当运动
平时可以跑跑步，也可以采取传统太极拳等温和的运动。
学会调整呼吸，吐纳天地之气，让身体之中的郁气排出体外。
3.艾灸
艾灸肩井穴、乳根穴或者硬块结节处。
如果已经有乳腺硬块、结节等问题，可以艾灸肩井穴、乳根穴以及痛处、硬块结节位置。
但要注意，乳房不能随便按摩。
最后，平时也可以坚持吃附子理中丸加上金匮肾气丸。
恢复身体整体的脾肾功能，保证身体正气。
另外，既然主要是肝胆方面的问题，推荐经方——小柴胡汤
柴胡汤是少阳经的主方，肝胆属于少阳经，所以柴胡汤可用于治疗与肝胆经络有关的问题。
原方剂量：
柴胡半斤，黄芩三两，人参三两，半夏半升，炙甘草三两，生姜三两，大枣十二枚
（以上方剂仅供参考，要根据具体情况，咨询医生后抓药）
丢掉坏情绪，以笑容面对生活，生活也会给予你阳光！
学会爱自己，那是生命中最美好的事情！
今日话题
你有过经前胸部胀痛的情况吗？
—The End—
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