一场马拉松竟冻死21人！究竟是天灾还是人祸？背后原因令人齿冷.....

师兄决定写写，甘肃马拉松那场事故。

其实事发后的几天，有很多粉丝朋友想让师兄发表一下看法。

师兄拒绝了。

所谓逝者已矣，不应消遣。

这期间师兄一直都在关注此次事故，也看了很多媒体号写的文章。

大部分媒体号都将焦点聚集在组织者后勤保障不足，天气的恶劣等问题，认为是极端天气“杀”遇难者。

很疑惑。

为什么只会找客观原因？

难道每一次运动事故，都是大自然害的？

为什么没有人反思马拉松这项运动本身的问题？

到底碰了谁的奶酪？

有人不发声，是怕惹祸上身。

毕竟自身利益永远高于其他。

可师兄作为一名医者，最怕的就是老百姓受苦受难！

今天，必须好好说说此事。

先来回顾整场比赛。

5月22日上午9点，随着一声枪响，2021年（第四届）黄河石林山地马拉松百公里越野赛在景泰县黄河石林南山广场鸣枪开跑。

一众马拉松爱好者，拼命往前冲。

下午1点左右，高海拔赛段20公里至31公里处，出现冰雹、冻雨、大风。

气温骤降，大部分选手出现身体不适。

到23日早晨9点30分，一则噩耗传来，震惊国内外马拉松圈！

此次马拉松越野赛遭遇极端天气，目前已有21人不幸遇难。

堪称国内马拉松赛事，有史以来最严重的灾难之一！

很多参赛者拼尽全力才得以撤退，他们哭着告诉后面的人不要再上了，但是有些人没听进去。

参赛人员回忆：风大得只能双手抓地，冻得浑身发僵……直到昏厥失去意识。

中途退赛的选手在下山时，渐渐失去知觉，摔在地上，把头撞破了，直到血流进嘴里，血腥味让他清醒，才撑到救援人员到来。

“很多选手躺在赛道边，有的可能已经去世了……”

令人愤怒的是，中午12点选手在微信群发布求救，直到14点赛事才叫停！

这中间的两个小时，主办方究竟在想什么？

要知道失温救援的黄金时间就只有1-2个小时！

显然，他们没当回事。

此后景泰县气象局局长说，他们此前就已为赛事提供了信息专报，发布“大风蓝色预警”，并以短信形式通知了主办方。

甚至赛前一天当有选手看到天气阴沉，询问起时，得到的答复也是：“这里风一过就是晴天”。

说句不客气的话，所有天灾的背后，几乎都有人祸的影子。

再者，这已经不是马拉松第一次出事了。

同样在今年5月，2021乌蒙山超级越野赛中，选手杨立杰在比赛中出现失温，经抢救无效不幸离世。

组委会在通告中表示：“杨立杰倒在了他热爱的赛道上，是一名真正的勇士”。

NBA传奇的超级巨星摩西马龙跟一样以猝死结束；

以“铁人三项”为自豪的著名“高富帅”--迪拜王子猝死；

一位刚退役的中南海特种兵跑马拉松猝死

厦门国际半程马拉松比赛中两名参赛者意外猝死。

........

有人将这些遇难者的死因归结为天灾、自身疾病，还有人为了美化这项极限运动，竟说这是勇士，是伟大的！

更甚者，有人认为马拉松猝死是正常现象，坚持跑马能提高身体素质，摆脱疾病，延长寿命？

师兄问你，你知道全世界寿命最短的地方是哪里吗？

肯尼亚，平均年龄四十岁，他们最会玩马拉松.....

这哪里是什么健身，这是在玩命啊！

师兄知道，一定会有人问为什么极限运动是在消耗生命。

听我说。

经常有人说：我要锻炼身体了，我要变得强壮。

可你知道锻炼二字，到底是什么意思吗？

师兄告诉你，锻炼二字并不是指通过运动让人身体健康。

它来源于铸剑术，意味着铁与火的淬炼，以及大量的能量消耗。

现代人将锻炼身体自诩为“铸剑”

殊不知消耗的却是自身体内压箱底的“元气”能量，用掉一点就少一点！

你想想人为什么总生病？

归根结底就是元气不足了。

像一些癌症病人，一定是元气亏损的人。

元气一脱，人就不行了。

而长期的高强度出汗“锻炼”，不断的消耗着你的“元气”。

用中国老祖宗的话说：那出的不是汗，而是血！！

如果你是为了个人喜好参加马拉松等极限运动，那师兄请你一定要在运动中准备充足，前期也一定要好好养护身体。

如果是你为了锻炼、为了强身健体，那师兄劝你不要长期做高强度的极限运动。

生命是在于运动，但那是和谐运动，适度运动。

什么是和谐运动？养+炼。

且人非铁剑，“养”应多于“炼”。

怎么养呢？

这就得从中国老祖宗的养身方法中去找。

站养元桩

站桩是中国特有的，比较简单又独具东方哲学的一种功法。

在早期我国的考古研究中，发现一个壁画叫黑山崖刻，其中就有一两面描述了古人站桩的姿势和状态。

《黄帝内经》里就有关于站桩的描述：

"提挈天地，把握阴阳。呼吸精气，独立守神，肌 肉若一"。

这种状态也是古人和天地沟通的一种方式。

站桩站好了，身体会送你一个大惊喜。

像师兄现在每天早上都会站一会，说实话，这段时间坚持站下来明显感觉精力比以前充沛了很多，遇事不急不躁了，身体也轻盈了很多，脚步有力稳健。

跟着师兄一起站桩的粉丝朋友也反映身体好了很多。

其实，站养元桩能够很好的养元气。

元气足了，气血充盈，经络运行才能畅通。

同样，在元气充足的推动下，元气的敦敏性强，可以及时抽调气血，在疾病欲发而未发之时，迅速将苗头扑灭。

很多疾病最根本的都在于体内元气亏虚。

想要学习怎么站桩的朋友，可以关注师兄另一个新号【养元桩】，关于站桩的几个事项，都写在里面了。

也可以关注师兄的抖音号，每周一到周四早上七点半我会直播站桩。

（抖音搜索——大师兄语良）

八段锦

八段锦是属于中医健身气功中的一种功法。

它源于南朝梁代，到宋代已在民间流传，形成较完整体系。

至明朝，朱元璋第十七子朱权撰著《活人心法》，上卷《导引法》载录了 “八段锦导引法”，好修者宝之，成为中国古导引术动静相结合的典范。

自此在我国古代养生史上占有重要地位。

与易筋经、五禽戏并称为中国「武林三绝」。

是一套独立而完整的健身法，通过“调身”、“调息”、“调心”等手段

疏通人体经络，调节脏腑机能，改善人们的不良心理状态，保证人体气血畅通。

达到强健机体、防病治病、延年益寿的结果。

想学的朋友，可以先从网上找一些视频看，后续师兄也会专门出一期教学视频。

这两种功法都是能够很好且有效的达到强身健体，治未病的目的。

不存在过度消耗。

每天练一练，比什么都保健康。

今日视频更新

疫苗为什么要打两针？

听听师兄怎么说

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