揭秘治疗颈椎病妙方【精选】
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【导读】
咱们平时伏案工作，很多朋友脖子都是和硬板一样，这到底咋回事？有什么方法可以保护颈椎吗？

颈椎不适的原因
我们人类颈椎这附近的肌肉不够发达，组织较为脆弱，而我们长期埋头工作，加重了颈椎的负担，所以就容易引起不适。从下图中可以看到，牛的颈部肌肉是极其发达的，所以牛能够长期低头耕作而不会有颈椎这方面的问题。

感冒的时候为什么脖子、肩膀不舒服？

感冒的时候大量的津液抽掉到体表抗邪，有一股往上冲的力量。大量的气血一下子拥堵到脖子、肩膀（太阳经所过)就会引起不适感。
包括生活中常见的落枕，也是因为局部的充血状态造成的。

如何快速解决颈部不适？
①鼻息口呼法
仰脖同时采用缓缓地鼻吸口呼的方法来呼吸，能够在减少颈椎压力的同时调节身体整体的气血循环。当然如果时间充足，环境允许，也可以搜索一下凤凰网采访时己安先生所教授的 《白领养生操》 简简单单几个动作，即能舒缓全身筋骨，让身体达到极为舒适的状态。

②妙用经方
针对颈椎不适，中药可以采用葛根汤合四逆汤。如果问题已经严重了，用手触摸能感觉到颈椎两侧肌肉僵硬而且有结节或者隆起的话，就需要再加上一些破淤的药物，如桂枝茯苓丸等。

葛根汤合四逆汤参考剂量：葛根60g 麻黄15g 桂枝45g 白芍45g 生姜45g 大枣12枚 炙甘草30g 生地60g 干姜30g 附子30g 一剂

桂枝茯苓丸参考剂量：桂枝60g 白芍45g 桃仁30g 牡丹3og 茯苓60g 一剂
③坚持艾灸
平时可以采用艾灸的方式，直接艾灸不适处，每天坚持20分钟以上，也能够有效缓解颈部不适。当然，艾灸前后注意多喝水，如果不方便手持艾灸的话，可以用艾灸盒就解放了我们的双手啦！

亲爱的朋友们，如果您有任何关于《小道经方》的疑问，可以联系小道经方工作人员，我们会为您做专业、详细的解答。
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