科学研究表示：人在放松的时候，是高效学习的最好时刻

一

嘿！你你你！
就说你呢！
每天这么忙
赶紧放松一下吧

1
闹腾的心

“将来心不可得，现在心不可得，过去心不可得”我们起心动念，心就不会闲下来，心与意一直在动，静不下来，久而久之就影响了身体。

而这些分散出去的精力，又没有产生多大的价值，就会陷入一个怪圈，为什么我这么努力，效果还是不大。这样的情况在佛法中叫做“根不在故”，亦无心。就是说最根本的念头不在这里，所以看起来辛苦但没得到什么。
2
闭目养神
消耗“心神”，这也是导致心气不足的原因之一，所以“闭目养神”是非常有道理的，这时收身体放松或者静坐安静一下，就会发现比刚才更关注了。

科学研究成果表示，大脑可产生四类脑电波。在紧张状态下，大脑产生的是波；当您的身体放松，大脑比较活跃，灵感不断的时候，就导出了波；当您感到睡意朦胧时，脑电波就变成波；进入深睡时，变成波。

高效学习的真正钥匙可以用两个词来概括，即放松性警觉(relaxed alertness)。这种放松的心态是你每次开始学习时必须具备的。

所以心气的持续消耗必然导致“心藏神，藏不好”，接着就睡眠质量差了，这种情况多半都是睡不沉稳，夜里醒。一般这个情况都会十一点以后，而肝胆经络就当令在这个时间段，不凑巧就把肝胆伤了。
3
好的休息~
后天的震卦代表我们身体的肝胆，在震卦中有这么一段经文：“甲砂一马不断加龙宫，上中时势大吉风，若得庚酉波浪起，管教顺利运不穷。所以久失眠的人，一定要想到调整正东的风水（见砂），不仅休息的好了，运气也会好起来。

4
龙马精神
从经文来看，震卦好的人都带有龙马精神，形容人做事劲头十足，再加上木主生发，所以震卦好起来，人的心态也会积极很多。反过来震卦不好（见水）心态上会消极很多。

如果你发现最近真是休息不好，赶紧调整正东，用电磁炉调整是最快捷的方法，不要因为休息不好把自己的运气伤了。