生气、怒吼、伤害的都是最亲近的人
善与恶

纯善的人，很容易被欺骗

纯恶的人，很难有好朋友。
如果
控制不好自己的情绪
经常发怒、脾气差
就会伤害到身边的人

1
相由心生

人的每一个表情都是由面部肌肉完成的，如果长期出现一种表情，那么面部肌肉可能就会僵硬，变形。就像长期在不正确的姿势下看手机，颈椎、肩膀的肌肉也会僵硬是一个道理。

发怒时面部的肌肉变形，久而久之就会导致了面相的变化。长时间处于某种情绪之内，必然后面相的体现，所谓相由心生。咱们讲物极必反，凡事不能太过，太过就是病态。经常处于某一种情绪之内就是一种太过，所以导致的面相也是病态的。

2
健康

话说回来，如果是经常发怒问题出在哪里呢？知道根源，才能从根本上解决。
中医讲肝主怒，所以发怒肯定和肝胆问题有关系。另外怒和心也有关系，心烦的时候，容易把事情记在心里。

其实静下来想一想的时候，心情就在改变，这其实就是在治疗怒。常说的遇事要冷静三分钟，就是这个道理。

3
健康调整

发怒的时候，及时深呼吸，吸到小腹，然后憋住10秒钟，这时候怒气就会渐渐消退~

如果同时又心烦的情况，可以再憋住10秒之后，呸一声，通过呸把气吐出来。随时可以做~睡前练习更好。

方法二、
给大家推荐两个中成药恢复肝胆的功能
小柴胡颗粒一次4袋+金匮肾气丸一次两粒

4
肝主怒

肝属震卦，位于正东，喜砂忌水，所以可以在正东多放植物，或者阳气较大的物体。经常发怒的人多半都会遇到正东见水的情况，一定要小心最近的运势，因为最近走进了木月里，正东所主的问题就会体现出来。例如：肝胆类问题、血压类问题、白虎类问题。