3个信号告诉你身体“垃圾"已超标！【精选】
【导读】
以下3个信号告诉你身体“垃圾"已超标！赶紧打扫啦！

便秘

正常人排便次数应该是每天1-2次。如今便秘的朋友越来越多了，原因主要是，第一，参与消化吸收的津液太不足，第二，身体推动力太差。

【大扫除】
①中成药

麻仁润肠丸，一天三次，一次两粒。
ps：便秘根源在脾胃，麻仁润肠丸可以快速解决便秘的问题。长期恢复脾胃功能可用附子理中丸和金匮肾气丸，每天三次，每次各两粒。

②经方汤药
丸药缓也，最好的办法是汤药。
推荐附子理中汤化裁方：干姜60g 炙甘草30g 红参30g 白术45g 附子30g 生地90g 一剂

肥胖
如今生活水平提高，人们暴饮暴食，肥胖问题越来越常见了，很多人就是去控制饮食也还是会胖！这到底是什么原因？

中医上说的脾胃（包含了西医解剖学上的大小肠）包括了受纳、腐熟、运化、吸收、排泄等等这一系列的功能。脾胃功能一弱，或者出现过度消瘦，或者出现过度的肥胖！脾胃功能不恢复，这个问题不会得到根本上解决。
【大扫除】
①温脐法
花椒、艾绒、桂圆肉三者碾碎等量混合，置于肚脐内，外面用创可贴或者医用胶布贴好，每天晚上坚持使用。此法乃南怀瑾大师所传，可谓是无价之宝。同样可以恢复身体整体情况，帮助身体排垃圾。

②经方汤药
除了上面的附子理中丸是从经方“理中”的思想以外，也可以阶段性服用小建中汤，参考剂量：桂枝45g 白芍90g 生姜45g 大枣12枚，炙甘草30g 一剂（合上四逆汤效果更好哦）

湿疹
为什么会得湿疹？
我们身体每天都在排出体内垃圾，但是当排垃圾的功能弱了之后，垃圾就容易积存在体内。湿就是其中一种，那么谁负责打扫身体卫生呢？答案是脾胃。所以要想身体湿气彻底祛除，最根本的还是要恢复身体的脾胃功能。
【大扫除】
①中药外洗
麻黄30g 石菖蒲30g 艾叶45g 川椒30g 蛇床子30g 青盐15g （ 一剂），适量清水烧开，小火煮30分钟，趁热擦洗患处，即可让湿疹尽快恢复。（使用前期，有可能会感觉湿疹加重，是正常现象，坚持使用即可。）

②经方汤药
恢复身体脾肾功能，增加推动力可采用附子理中汤，配合使用麻黄连轺赤小豆汤，推动寒湿发出。外用+内服齐用，效果会更好。

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