静坐于内家拳的要点：心归丹田

胳膊的根节在肩胛骨，肩胛骨落在胯上的意义是什么呢？

表面上是劲道整，劲大。但内里的意义更大，那就是心归丹田。

等丹田的真意出来之后，心不甘心放弃皇上的地位，必然会反扑。

练静坐的都知道，到了一定阶段，静坐时候会出现像。

看到许多东西。好多人沉迷于此，就此完蛋。这些现象，都是心变化出来的幻像。谁沉迷谁死的快。

其实这些现象无非两种，第一是你最害怕的，第二是你最喜欢的。

比如你最近在为房子的事琢磨，打坐时必然看见有气派的大宅院。如果最近潜意识里担心什么，也必然能看见惊悚百倍的。

这就是心的招术，吓唬你或者勾你走。目的只有一个，就是让你离开元神。离开你千辛万苦好不容易练出的真意。

对付办法简单的不得了，一旦明白这些像是假的，立刻它就没戏了。

真意在初始阶段，像个小嫩芽。远远没有心那么厉害。所以心会变化出很多幻像。有时还会把很久以前的一些委屈烦恼在练功的时候都翻出来。

本来已经都忘了，平时都不想，一练功，就都莫名的出来了。这就是心的作用。

练武的不像练静功的，会出现那么多的幻像，但练武的有自己的烦恼，就是胳膊要长在胯上。

双臂是心脑的利器，常年做心脑的奴才惯了，所谓心灵手巧。

还有心理学研究证明，从人的手势和动作可以推演出人的心理状态。

手是人的第二张脸，脚是人的尾巴，把双臂收归两胯管理，就是丹田把原来只属于心脑的部队都收编过来。

当两臂学会听两胯的指挥之后，不是后天丢掉了，而是得的更丰富了。

胳膊被收编就是个引子，里面的内涵就是心归丹田。

心是在外面野惯了，其实他自己也想回来。

他回到丹田，他自己也舒服轻松。

总是心猿意马，他自己也辛苦劳累。

返先天，不是谁灭掉谁，而是大家都回归本位，实现共赢。

就好象如果主人不强大，家里狗就躁动，因为它觉得自己得去主事，一旦主人坚定强大，狗自己就老实了，它本来就是跟随者，它也喜欢强大的主人，这让它有安全感。

心就是狗，元神就是主人。

元神不神奇，原本就是自己，就像人看见自己的手，不会觉得神奇。

凡是制造玄奥的，没有好东西。那都是迷惑人勾引人的。或者是为了防小人，只好放点烟雾弹。

真正的先天好东西，都是得了之后立刻就变成自己日常生活的一部分，须臾不离。

本文摘自《形意传薪》