春眠不觉晓，哈欠上门找 | 春困也是病，得治！
【导读】
春眠不觉晓，哈欠上门找……
最近是不是总感觉，如果给你一张床，就能睡到世界灭亡？
小编掐指一算……你呀，是被春困给缠住了！
让小编来给你醒醒神吧~

春困是怎么来的？

春风轻拂，气温回升，到处呈现出一派勃勃生机。但是，这时人们却常常感到困乏，提不起精神，遭受“春眠不觉晓”的困扰。这就叫做“春困”。

之所以会出现“春困”的情况是因为人体本应该顺应春天的生发之势成呈现出一派生机之象，但是悲剧就悲剧在……冬天该收藏好能量的时候根本没有好好储备，导致春天整个身体生发不起来，这样的情况就极容易“春困”。

这个冬天好比是一天中的夜晚，春天好比是一天中的上午。晚上该睡的时候没好好睡，上午就容易打盹~于是表现出了懒洋洋、无精打采、昏昏欲睡的“的状态。春困也是这样的道理~

春困到底是个什么病？！

那细究春困，到底是什么病呢？咱们智慧的老祖宗早就告诉了咱们！
《黄帝内经.经脉第十》在讲到足阳明胃经时，已经指出：是动则病洒洒振寒，善呻数欠。

这里的善呻数欠说的就是哈欠连天，不停的打哈欠，有的甚至在睡觉的时候会不停的哼哼。

原来春困，是胃经病！脾胃相表里，是脾胃虚弱惹的祸。。。

除了春困，还有什么表现？

①小肚子大

“足阳明胃经“指出的”大腹水肿“，就是指的小肚子大。特别是啤酒肚，游泳圈啊，都是此类问题。

②脸上长斑
“足阳明胃经”指出的“颜黑”，可以理解为脸上长斑。

③嘴歪
“足阳明胃经”指出的“口喎”，就是嘴歪的意思，其实不光是面瘫，很多人一开口说话，笑起来嘴歪，也是这个问题。

④大腿粗
足阳明胃经经脉所过“伏兔”，这个地方就是大腿前面肌肉所过。

⑤喜欢吃咸
《黄帝内经》中云：“脾色黄，宜食咸，大豆豕肉栗藿皆咸”。爱吃咸，是脾胃比较虚了。

春困咋办？

一、药食同源——茯苓白术母鸡汤

食材：拆白猪白术15克，茯苓15克，白芍15克，炙甘草10克，鸡块300g，枸杞15克。调料精盐适量，生姜，清水适量。

做法：
1、将鸡块洗净，氽烫，备用。
2、将其他材料洗净。
3、锅中加水烧沸，下入鸡块焯透，打去浮沫捞出。
4、将鸡块加入沙煲内加清水煮沸，将各种原料全部放入大火煲至20分钟，转至小火煲2小时，撇出浮油。

功效：白术、茯苓健脾祛湿，白芍、甘草，养血补津液，生姜温胃散寒。此汤为春季的一道药膳靓汤，有健脾祛湿，补津液的作用。

二、用好川芎
川芎这味药能开窍，能增加脑供血，平时容易春困的朋友或者用脑过度、熬夜后，可以口含一片川芎。
或者可以用10g 川芎代茶饮。

三 经方放大招
随着天气越来越暖，是排病治病的好时机，从整体上恢复身体，最基本的经方就要可以考虑四逆汤。当然，也要根据身体具体情况选择方剂。

(服用经方汤药的过程中，如果暂时出现变困的情况，说明身体在进步，睡觉多，或者变困是帮助身体养神，为了减少消耗）

四逆汤原方：炙甘草二两，干姜一两半，生附子一枚
参考剂量：附子15g干姜24g炙甘草30g

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