从喝水的习惯看穿你的“体质”
平时喜欢喝水还是不喜欢喝水？
平时喜欢喝热水还是喝凉水？
平时口渴还是不口渴？
……

这些关于喝水的小习惯都可以看穿你的身体情况哦！

口渴？

现代人大部分都存在津液不足的现象，胃生津，脾行津，当脾胃功能弱了，必然会出现津液不足，身体就需要水，从而会出现口渴的问题。

不口渴？

不口渴代表身体津液足？
NO!不口渴的人说明脾燥湿的能力太差了！湿气太多！而这些人普遍都有大肚腩！

喜欢喝凉水？
喜欢喝凉水的朋友们注意啦！如果你舌苔发黄，还喜欢喝凉水，说明胃里虚热哦！久寒化热！

还有些人平时吃东西、喝水都特别怕烫，肝经“环唇内”，这其实反应的是肝经有虚热。

喜欢喝很烫的水？

喝热水的朋友，当然也是正确的喝法了！
想喝太烫的水，说明身体偏寒重！

口干却不想喝水？

很多朋友平时口干的很，却不想喝水，这反应了身体废水太多，需要利湿了哦！

口渴想喝有味道的水？

当脾胃运化能力弱的时候，嗜甘肥厚味，平时就不喜欢喝白水，非得喝浓茶、饮料……这都反应了脾胃能力弱了！

如何改善你的体质？

其实，真正健康的人喝白水都感觉是甜的呢！
那么，如何改善你的体质？
恢复脾肾功能！

因为咱们后天获取能量的主要渠道就是脾胃，脾胃转化成能量供身体全身利用。这就像是一个公司，脾胃是你的盈利部门，只有赚更多的钱，公司才能更好的发展。

脾胃的功能强大，转化率就高，身体就有更多的能量都可以使用，相当于盈利能力强大，盈利能力强大，公司能不断发展进步。

放到身体上，也是良性循环，身体的就会有越来越多的能量，这个多余的能量是谁来储存的？肾，随着肾储存的能量越来越多，你身体的体质就会慢慢得到改善。

怎么恢复脾肾功能？

①两大法宝
多喝粥、汤类，尤其是大米汤，大米汤更够更好的补充津液。
可以吃两丸，即附子理中丸和金匮肾气丸，回复脾肾功能，脾胃功能好了，胃生津脾行津的能力才会强！
服用方法：一天吃三次，每次一个附子理中丸两个金匮肾气丸，服用时间是饭后10分钟到1小时。

②艾灸
民间有谚语“家有三年艾，郎中不用来”，艾火之力，直接作用于经络和穴位，刺激相应脏腑，有疏通经络、驱寒疗疾、强身健体之功效。

平时可以艾灸中脘穴和关元穴，可以补脾胃、补肾固元。

③汤药
平时可以坚持服用四逆汤、附子理中汤等恢复脾肾功能。

附子理中汤化裁自《伤寒论》的理中丸
理中丸原方：人参 干姜 炙甘草 白术各三两

参考用量：
①根据一两等于15g ：
红参30g 干姜30g 炒白术30g 炙甘草30g 生地90g 黑附子15g（先煎90分钟） 一剂

②根据一两等于3g ：
红参6g 干姜6g 炒白术6g 炙甘草6g 生地18g 黑附子3g（先煎90分钟）一剂

方剂解析：
附子理中汤温中健脾，红参把外周的气血收敛到脾胃中参与消化吸收的工作，干姜温中，炒白术祛湿，炙甘草保水保津液，附子振奋身体机能。加入生地补津液。

具体应用一定要咨询经方医生！