汗多？汗少？能反应一个人的身体健康状况
【导读】
运动、天热，出汗是再正常不过的事情了，大家基本上都出汗，也看不出什么不同，但是正值春天，还是有点冷的时候，大家出汗情况开始显出差别，通过看一个人的出汗状况，就能看出一个人的健康状态了~

少汗，无汗

生活中有很多人，一年四季都很少出汗，甚至不出汗。这种情况其实反应了身体处于久虚的状态。
咱们身体出汗是需要推动力的，中医上叫做“手太阴肺经开在上”，久虚之人，身体推动力极差，长期不出汗，毛孔闭塞比较严重。这种情况常见于糖尿病、肿瘤患者。

怎么办？
对于久虚的朋友，千万不要只在意不出汗这个情况，身体是一个整体，身体一定不光有少汗、无汗的问题。所以要根据身体整体的情况辨证用药，注意脾肾的恢复。

中医认为“血汗同源”，平时可以多喝药膳，以助汗源。

小编精心推荐——当归生姜羊肉汤

当归生姜羊肉汤的制作并不复杂：
材料：当归45g 生姜45g 羊肉500g，黄酒、调料适量
做法：将羊肉洗净，切成小块，生姜切成薄片，当归洗净，一齐放在锅里，加水后先用大火煮开，再用微火煨两小时左右即可。
服用前可以适当加一点盐和其他调料，吃肉喝汤。可根据自己的实际情况，每隔一段时间吃一次。

另外，平时适当的跑步，可以增加全身的的疏泄、推动能力，有助于太阴肺开在上，同时也能促进太阴脾开在下，从而利于脾胃功能的恢复，继而改善身体虚弱的情况。

汗多

有的人只要天气一热，身体就会不停的出汗；如果稍微再运动一下，那出汗就更多。

这种情况人往往不耐劳，稍微一动不光出汗还容易感觉累。这是因为在表的阳气不足，固摄能力不足，导致人体容易出汗。
好比是一块电磁铁在电力不足的时候，铁屑就容易往下掉一样，人的电力不足，阳气不足，就容易固不住汗液。

怎么办？

《伤寒论》中有这样的描述：“太阳病，发汗，遂漏不止，其人恶风，小便难，四肢微急，难以屈伸者，桂枝加附子汤主之”。

可考虑桂枝加附子汤怀化裁的方剂
桂枝加附子汤原方剂量：桂枝三两 芍药三两 炙甘草三两 生姜三两 大枣十二枚 炮附子一枚

另外，如果有的人不但容易出汗，而且还怕热，天气一热，就受不了，这种情况说明体内有虚热，在用药过程总可以加入中药——石膏，石膏好比是给身体设定一个合适的温度，类似于给身体增添一个恒温装置，可以从整体改善身体的虚热状态。

不定时出汗

忽然一阵子出汗，过一会又好转，一般是先一阵热，然后一身汗出。这种情况在更年期女性身上常见。这种情况说明身体能量不足，也说明营卫不调。

怎么办？

可考虑经方桂枝汤

桂枝汤：在外解肌调营卫，在内化气调阴阳

推荐桂枝汤合四逆汤 （四逆汤能恢复脾肾功能，为身体增加能量）

桂枝汤原方：桂枝三两 芍药三两 炙甘草二两 生姜三两 大枣十二枚
四逆汤原方：炮附子一枚 炙甘草二两 干姜一两半
（具体用方，一定要咨询经方医师辨证治疗哦~）

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