女神节 | 送你一个暖宫计划 摆脱宫寒就趁现在！
【导读】
妹子们节日快乐哦~！
宫寒之苦相信很多妹纸都体会过，尤其是大姨妈到来之际，简直就是女汉子秒变成黛玉妹妹，整个腹部就感觉藏着一个小冰窖，丝丝往外冒寒气，生无可恋ing……甚至一些想怀宝宝的小夫妻，也因这宫寒伤透了心。
随着天气越来越暖，外界阳气越来越足，也是彻底改善宫寒的好时机！

什么是宫寒？

宫寒即“子宫寒冷”。女人因肾气不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，白带多、痛经等问题。“胞宫寒冷”，它并不单指某一种症状，而是包括卵巢、输卵管等妇科生殖系统的多种问题。

以下情况你有吗？

以下情况，你有吗？
1、手掌大鱼际发青。经血颜色是鲜红无血块或者月经量少，白带清稀，而且面色黯黑或苍白无华，黄褐斑，舌色黯淡。
2、痛经、月经延期甚至闭经、腰膝酸冷、手脚冰凉。
3、小肚子凉。
4、黑眼圈，皮肤干燥。
5、常年鼻炎，鼻塞，眼睛干涩。
6、嘴唇发粉、发白

以上情况占了不少？身体底子太差，你已经“宫寒”了，所以以下这些行为你可以千万不要再做了！

这些地方不要露！

现在正值春天，虽说天气越来越暖，但是我们还是要保护好身体~
这些地方妹子们不要暴露！！
肚脐：中医称肚脐为神阙穴，温暖这个穴位可以鼓舞脾胃的阳气。胃部怕冷、易腹泻的人，要特别注意这个部位的保暖。

腰眼：人体阳气的根在肾，而腰为肾之府，肾阳虚时常出现腰酸软、怕冷、尿频或容易困倦疲乏。用热水袋热敷或艾灸腰眼处的肾俞穴，可以起到温暖肾阳的作用。

双脚和小腿：爱穿裙子的妹子注意了！寒气大都是由下而上侵入体内的。脚趾、踝关节、膝关节不注意保暖，很容易导致下肢酸胀、沉重、关节僵直、走路酸痛等。别看现在穿得美，小心将来老寒腿。另外，患心血管疾病和妇科病的机率也非常高。

摆脱宫寒计划

丸剂
附子理中丸每天三次，每次一粒。
金匮肾气丸每天三次，每次两粒。

艾灸

取穴：位于脐下三寸处（四横指处）如图：
艾灸关元。每次艾灸30分钟。

关元穴具有培元固本、补益下焦之功

用经方
可以根据情况使用温经汤，当归四逆汤，芎归胶艾汤，当归芍药散等，温宫散寒。当然具体的方剂还要根据病人的具体情况，可以参考《小道经方》，深入学习《伤寒论》根据个人身体情况开方。

例如~
当归四逆加吴茱萸生姜汤
当归三两，芍药三两，炙甘草三两，通草二两，桂枝三两，细辛三两，生姜半斤，吴茱萸两升，大枣二十五枚

参考剂量：当归45g 白芍45g 炙甘草30g 桂枝45g 细辛30g 生姜60g 吴茱萸30g 大枣12枚 一剂

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