经常吃凉食究竟好不好？看看这位就知道！
今天给大家聊一个很常见的问题
#经常吃凉食，究竟好不好？
分享一个身边的故事吧。
偶遇了之前的一个朋友，身体状态特别差。刚见到她的时候，我其实根本没认出来。 为啥呢？
只见这个人嘴唇微微发白、脸色蜡黄、走路也软绵绵的。颇有林黛玉那种病娇的感觉。

后面我们聊起来，她就跟我说啊。
现在一感冒就得数把月，好不容易好了，结果隔一段时间又犯了！ 特别怕冷，也很容易出汗。 经常胃疼、腹泻，睡眠最近也不好。
消化也困难，怎么样进去怎么样出来，有时候还会便血。 去医院挂专家号，前后被当成肠胃炎、结肠炎、慢性胃炎，液没少输，针没少打、消炎药抗生素更没少吃，就差拿手术刀割开了！
结果还是没治好。

西医是一个病一个病的看，比如治腹泻那就吃止泻的药，失眠那就吃褪黑素，感冒那就吃感冒药+提高免疫力的药。。。。。。 这种治法，有失妥当啊。 咱们后面说。 后来这位医友在西医治疗数年无望后，找到了中医。
把脉一看，右关沉弱无力。 右关代表了哪里？ 脾胃啊！ 脉象沉弱无力，就是脾胃虚了，受伤了。 再一问生活习惯，罪魁祸首直接现形！ 这个朋友啊，特别喜欢喝冰水，吃水果。

有些时候洗澡用的也是凉水。 她也照做，自己宝宝也这么吃。 结果日积月累，把身体吃坏了。 脾胃被大量寒凉所伤，能量严重不足，阳气也被毁的差不多 几近罢工，疾病理所当然就来了！

古人云：“宁事温补，勿事寒凉。” 道理其实都是一样的。 那怎么治呢？ 前面也说了，西医是一个病一个病的治，有失妥当。 那中医是看整体，整体是脾胃受伤。那就先救整体，整体好了，再慢慢挽救局部。
保胃气，存津液的大米汤喝起来！
养元桩站起来！
咱们老祖宗很早就发现了喝冰水的危害。 《宋史》里记载，南宋皇帝宋孝宗说过： “朕前饮冰水过多，忽暴下，幸即平复。” 意思是，我前几天喝冰水太多了，结果突然患了严重的腹泻，幸亏现在痊愈了。 怎么回事？ 很简单啊，寒凉之气伤到了阳气导致寒湿为患，出现腹泻！ 按道理，咱们老祖宗发现寒凉伤身后，应该是一代一代告诫下来的。 那为什么现代人，这么嫌弃热食，一味狂吃寒凉食物呢？ 西方思维侵入的结果。 很多自媒体发言，说中国人吃凉伤身体属于矫情行为。 甚至还有人说，冬天空气也是凉的，记得让孩子屏住呼吸。 不得不说，被西方思维支配的人，真可怕。。。。。

俗话说，一方水土养一方人。 外国人什么体质？中国人什么体质？ 一个热，一个凉。 能用同一个思维吗？ 有些理论国外的适合，拿到国内就未必适合！ 还有西方的一些营养成分学理论，中国人太喜欢了，天天照做。 但你想过一个问题没有？ 我们人体真正需要的是什么？ 我之前看过一篇文章，写的非常好。 他说：如果人体最需要的是营养成分，那么我们为什么还需要饮水，还需要空气？ 食物本身也是一个生命，它要生存，也不是靠什么物质成分，而是靠能量。 有能量，才有生命。
我们人吃食物，其实是吃食物中的生物能，而不是所谓的营养成分，这个概念一定要非常清晰。 生产能量，才是终极目的。 谁生产能量？当然是脾胃了。 还有人说，小孩子吃凉的无所谓，阳气够足。 谁说的这胡话？ 你要真这样给孩子吃，你试试他长大以后会不会埋怨你！ 当然如果你已经吃凉食很久了。除了喝汤药以外，你还可以站站养元桩。 日常可以通过站桩，推开尾闾，让身体的道路被打开。
气血运行顺畅，脾胃的功能也会加强。 另外站桩其实并没有复杂的套路。
没有这样或者那样的难度，不仅简单易学还容易收心。
是练意、练气、练神的重要手段。
当然刚开始站养元桩可能是身体的需要，疾病的需要，精神的需要……
但随着练习的加深，渐渐的你会发现它巧妙地成为了你生活中不可或缺的一部分。

站养元桩的过程中，也能让我们更关注自我内在的体验。
把自己散乱的心神收回，能在纷扰的外界立得住身。

老子曾言：胜人者有力，自胜者强！
也许战胜别人可以让人肯定，可以给自己带来快感。
但真正能够看得清自己，战胜自己的人，才是真正的强者。 现在报名还可以参加养元桩训练营第9期！

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