如果你是这样的女人，冬天真的会很危险！

你有没有发现，天气变凉，手脚同样冰凉？
你有没有发现，最近总是一副睡不醒的面瘫样儿，暗黄没有光泽？
你有没有发现，一出门吹股风就会痛到骨头里？
你有没有发现，春夏还勉强可以承受的痛经，一到了秋冬，就变本加厉让人痛不欲生！？
没错！这一连串的身体信号都指向一个问题：我们的身体发出警报了！如果你是这样的女人，秋冬会很危险！

信号一：手脚冰凉

危险指数：★★★★★
手脚冰凉意味着气血到达不了四肢末梢，在中医上称为“四逆"，根本原因是脾肾功能差，气血不足，心脏动力不足。手脚冰凉妹子们，往往会并发女性宫寒、月经少、月经不调；如果不及时调理，可能会导致严重的疾病哦。

信号二：脸色苍白、蜡黄

危险指数：★★★★
脸色苍白、蜡黄的妹子们，这反映了血不足，头为诸阳之会，平时注意头部保暖，否则血液无法运输阳气或热量至头面部，影响的不只是脸色，更容易脱发呢！

信号三：膝关节凉、疼痛

危险指数：★★★★★
“百病从寒起”，女人在秋季要特别避免风寒侵袭，慎着裙装，否则膝关节容易因风寒的袭击而出现发凉麻木、酸痛不适等症状，最要命的是，潜伏在体内的寒气会留下病根。

信号四：痛经

危险指数：★★★★★
中医认为，人体内的血液，得温则易于流动，得寒就容易停滞，所谓“血遇寒则凝”，血液流动速度减慢之后，就会造成身体内代谢出的废物不能被及时清理走，从而沉积下来，轻则引起痛经，小肚子凉，经血颜色深且少，重则会引起子宫肌瘤，卵巢囊肿，输卵管堵塞甚至子宫癌，卵巢癌等各种恶性肿瘤。

秋冬季节为什么对女性不利？

冬天气温低，万物萧条，树木都掉了叶子，为了减少消耗。放到身体上来说，身体的能量也是相对不足的状态。
在这种情况下，对于原本就容易手脚冰凉、关节痛、痛经、脸色难看的女生来说是非常大的考验。

所以，为了让妹子们扛过这一关，小编为大家奉上一系列“保命”方法！

第一招：保暖有术
寒从脚下起，下肢暖了身体就暖了
多用热水泡脚

生姜有散寒的功效。建议怕冷、容易手脚冰凉的女性可在泡脚时加入拍扁的生姜，能有效地预防和缓解感冒。

第二招：艾条常备
多做艾灸，可以让身体暖起来，减少各种疼痛
主穴位：关元穴

取穴：位于脐下三寸处（四横指处）如图：
关元穴具有培元固本、补益下焦之功

第三招：经方汤药
冬天喝药，能为身体储备能量，不仅能保证自己能舒坦的度过冬天，而且为来年“冬病夏治”打下基础。
毕竟，从根本上战胜病邪都离不开能量（其实就是元气）。

四逆汤
四逆汤是《伤寒论》中的经典方剂，所谓四逆就是四肢厥逆，手脚冰凉的意思，服用四逆汤可以回阳救逆，解决手脚凉的问题，当然四逆汤的作用不止于此。己安先生类比说：就好比我们身体里面悬挂着一个小太阳，温暖全身，对抗寒邪。而小太阳能量减弱，身体也就逐渐衰弱，四逆汤能让这个小太阳重新充满能量，提升身体的阳气水平，让身体整体得以恢复。
四逆汤：
干姜24g 炙甘草30g 附子15g（先煎90分钟）一剂
（四逆汤只是一个根本汤头，放到每一个人生，除了用根本法恢复身体外，最后加上“有是证用是方”的思想，比如痛经的朋友，可以在四逆汤的基础上加入温经汤化裁的方剂等。具体用药一定要咨询医生）

特别说明：汉制剂量一两约等于15.625g。

熬药方法：
如果有附子，需要将附子先煎90分钟，然后将剩余药材倒入锅中，第一次煎药时间为大火烧开，小火煎50分钟，倒出药液。
将剩下的药材再加水，大火烧开，小火煎30分钟，倒出药液。
服用方法：
将两次的药液合到一起，搅拌均匀后分成两份，一次喝一份，早一次晚一次或者中午一次，晚上一次，饭后十分钟到一个小时服用。喝之前热透。

所选方剂，仅供参考，方剂的选用化裁一定要根据个人的身体整体情况，如有需求，需遵医嘱。

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