三九补一冬，来年无病痛 | 三九贴敷你准备好了吗？
【导读】
再过几天，就要经历一年中最冷的“三九”阶段了。。。
自古有“三九补一冬，来年无病痛”，看来三九天咱们的确要做些什么。。。而且要提前准备着~
比如著名的三九贴，三九灸，这其实的道理是什么呢？
通过这些简单的方法，咱们的身体是否能真的赚到？
小道经方又有什么独特的方法呢？

三九是冬病冬防的好时节

中医认为，三九寒天，是全年最冷的日子，这时，无论是大自然还是人体，都开始进入阳气衰微、阴气亢盛的状态，各系统疾病比如呼吸道疾病及关节疼痛等虚寒病症易发作或加重。

尤其是现代人普遍脾胃虚寒的厉害，三九天更是一个严重的考验。

人与自然是和谐统一的整体，在疾病的调治过程中，将平衡人体阴阳与四季气候的特点有机结合，会有事半功倍之效。

三九天调理方法以提升身体阳气水平为主，主要包括三九贴、三九灸、经方汤药等方法。

别着急，咱们一个一个说~

三九贴敷？
三九贴敷即“三九穴位贴敷”，是依据中医“天人相应”理论，顺应四时特性的一种“中医外治”疗法，是在农历“一九”、“二九”和“三九”的时候，通过药物对穴位的温热刺激，起到促进经脉运行、抵御外邪入侵、提升身体阳气水平的作用。
“三九贴敷”与“三伏贴敷”是防治“冬病”相辅相成的治疗体系。

在此时将温热药物外敷于机体特定穴位，是对人体阳气的补充与促进，可以达到振奋阳气、疏通经络、调整脏腑功能，驱邪外出等作用，从而减少虚寒性疾病的发生以及改善虚寒类疾病的程度。而且也会对夏天三伏贴的疗效起到加强和巩固的作用，更有助于提高身体正气，冬病冬治。
如果夏天贴过三伏贴，现在千万别忘去贴三九贴。如果夏天没贴过三伏贴，到了三九的时候可千万别错过这重要的养生机会哦~
另外，小道经方认为三九天贴敷命门穴非常重要，命门是身体很重要的输出能量的地方。
传统的三九贴可以和命门贴想结合，形成效果更佳的三九命门贴。
贴敷时间：
一九：2016年12月21日~2016年12月23日
二九：2016年12月30日~2017年1月1日
三九：2017年1月8日~2017年1月10日
加强：2017年1月17日~2017年1月19日
（一共贴敷四次，每间隔十天为一次）
三九灸？
“夏养三伏，冬补三九，冬夏共治，阴阳调衡”，这是三九灸的理论。在三九天进行艾灸调理，可以达到“夏病冬防、冬病冬治”的效果。三九灸是对三伏灸疗效的补充和巩固，前者是冬病冬防，后者是冬病夏治，均是扶正补虚的疗法。

艾灸应以关元穴、命门穴为主。一次艾灸最好灸透，时间在30分钟以上，艾灸前后一定多注意补充水分，防止津液丢失。

命门穴寻找方法：取穴时采用俯卧的姿势，命门穴位于腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处，与肚脐平行。指压时，有强烈的压痛感。

三九命门贴敷和三九灸适合的症状
▶肺类疾病：

过敏性鼻炎、哮喘、支气管炎、慢性咳嗽、体质虚弱易反复感冒者；
▶脾胃类疾病：

腹泻、胃痛、厌食、消化不良、小肚子凉等；
▶关节类疾病：

风湿与类风湿性关节炎（老寒腿），颈肩腰腿痛、肌肉疲劳等；
▶妇科疾病：

月经不调，宫寒痛经，寒湿带下等。
▶儿科疾病：
小儿咳嗽、鼻炎、易感冒等。

经方放大招

最后，重点还是经方哦~

三九天的经方运用，还是要从恢复身体的脾肾功能入手。

脾胃功能是帮助咱们持续的赚钱，肾功能是帮助咱们存钱，身体的能量就可以比喻为“钱”，身体能量多了，才有能力驱赶疾病，对吧？

常用恢复脾肾功能的方法，最方便的是附子理中丸和金匮肾气丸，一般推荐是金匮肾气丸一天三次一次两粒，附子理中丸一天三次，一次一粒。
不要再问小编吃多久了。为身体赚钱的事情你还嫌多？

还是不太明白的朋友，可以参考：神奇的“丸药”让身体越来越好，每个人都可以吃吗？

常用的经方

①四逆汤

四逆汤原方：炙甘草二两，干姜一两半，生附子一枚
参考剂量：附子15g 干姜24g 炙甘草30g

②附子理中汤

附子理中汤化裁自《伤寒论》的理中丸
理中丸原方：人参 干姜 炙甘草 白术各三两
推荐用法：红参30g 干姜60g 白术30g 炙甘草30g 附子30g 生地75g
（具体用药一定要咨询经方医师）

最后提醒大家，青岛的朋友可以免费来守望门诊贴敷三九命门贴哦~

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