这三类人不适合站养元桩，快看看有你吗？

在开始今天的正文之前，先给大家讲一个本小编的神奇经历：

上周五我突然感觉左边胸口靠近腋下的地方又涨又痛

不禁心中一慌，怎么感觉像乳腺结节。

毕竟乳腺结节太常见，前几天隔壁办公室刚有个小姑娘确诊了。

尤其是最近心态波动比较大，不会真中招了吧！

连忙去找憨珊大师给我检查

结果是好的，没有发现结节。

那为啥会疼得要命？

憨珊大师眉头一紧，指着我的左侧肩膀说：

你这里嗖嗖的往外冒寒气呢，让你平时老穿领口大的衣服。

我老脸一红，好奇心也上来了：

我身体是热的啊，你咋感觉出来有寒气？

憨珊大师高深莫测地留下一句话：站养元桩啊

那我的寒气咋祛除？

憨珊大师：还是站养元桩

站过养元桩的朋友知道是怎么回事吗？

其实很简单，身体哪里有问题就会往外喷凉气。

这个凉气其实就是体内的寒邪，身体有能力的时候就会把寒邪推出来。

但是正常你是感受不到的，只有气足的时候才能感受到。

因为憨珊大师每天都坚持站养元桩，所以气特别足。

而站桩站到一定程度，不止手上，身上的气都会足，哪里气足哪里就能感受到凉气。

而且在站桩的过程中，你会发现身体比之前好了特别多，很多小毛病都在站桩过程中慢慢好了。

于是我就去跟着大家一起站养元桩，第3天的时候，就明显感觉浑身畅通，比做完八段锦还要舒服。

肩膀也不疼了，走路轻飘飘的，码字更有劲了。

其实不只是我，咱们很多“桩友”也都获益匪浅，之前文章里也介绍过，有兴趣的可以找出来一睹为快。

站桩的好处有这么多，那所有人都可以站吗？

理论上是，只要行动自然的人都可以感受养元桩的魅力。

但还是有三类人最好不要站，以免发生意外。

有高血压的人
这类人群不要轻易尝试自己站桩，一定要在专业人士的指导下站。
因为初学者的动作肯定不标准，不到位，如果没有专业人士现场指导和看护，站桩可能会引起血压忽高忽低不稳定。
若不小心摔倒，容易出危险。
2.有心脏病的人
大家都知道，得了心脏病以后，做运动很容易导致病情发作。
尤其是激烈的运动会给心脏造成巨大的负担，从而诱发意外的发生。

一旦发病且不能得到及时救济，给本人造成的影响很可能是致命的。
所以，也是不建议盲目站养元桩的。
3.有脑中风后遗症的人
脑中风后遗症大家很熟悉了，大部分人都会出现肢体麻痹的现象。
肢体不协调，会出现感觉障碍，比如短暂性的失明或者耳鸣等情况，如果去站桩，出现危险的概率十分大。
那就没有解决方法吗？
有，这个时候可以配合汤药，规避一些风险。
简而言之，就是先治病，解决主要矛盾，再去考虑站养元桩的次要矛盾。
或者有专业人士现场调桩看护、规范动作，不至于动作僵硬，过分紧张，出现血压问题。
如果你也有身体方面的顾虑，又非常想站桩，那咱们的五一线下站养元桩训练营不失为一个好的选择。
己安先生会现场指导大家，帮你规范动作、规避风险。
再补充一点，年纪大身体不太灵活的老年人也是这样，一定要有所防护再去站养元桩，以免发生意外。

如果你很幸运地不属于这三类人群，那为什么不站养元桩试试呢？
只要你掌握了要领，每天坚持，就一定能感受到身体的变化。
《黄帝内经》讲：“正气存内，邪不可干。”
正气说的就是元气，只要自己元气足了，就不会有病邪找上你。
养元桩养的就是元气，元气足，身体自然会恢复，也会有抵抗力。
你觉得生病了去吃药治疗好？还是避免生病好？
得了病吃药，不管是西药还是中药，那都是事后的补救措施。
而中医的特长在于“治未病”，治未病的关键在于养元气，站养元桩就可增强你的元气。
相信看到这里你已经跃跃欲试想开始站桩了，为了能让更多人一起站桩，活动必须有！
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为了保证大家的学习质量，这次开课，也有班主任带着大家一起学习。
本次班主任就是憨珊大师，别忘了添加班主任微信哦~