肩周炎夜不能寐？中医艾灸轻松告别痛苦！
小编2017年由于长期的熬夜加班，爱吃寒凉的东西，查出来得了肩周炎，右胳膊疼的抬不起来了.
去医院检查后，拍片验血尿检，能查的都查了，医生告知是肩周炎，让做牵引，牵引2个月没变化，花了大几千！
后来又遇到一个病友，他推荐我做一个保健操。
我照着他说的每天坚持做操，右胳膊每一次试着往上抬，都像撕裂一样的疼痛，真疼呀！
我咬着牙坚持了一周多，我发现完全没有好转，甚至变得更严重了起来。
每晚睡觉的时候我不敢动，移动都会牵扯着胳膊疼。
就是因为这个肩周炎，我无法正常的办公，不得不辞职回家。
什么是肩周炎？肩周炎真的有那么可怕吗？ 肩周炎是指肩部慢性劳损后长时间的局部炎症刺激，诱发软组织钙化粘连，造成关节活动受限和疼痛不适。
另外还会因肌张力过高诱发小关节紊乱，引起臂丛神经压迫，加重症状，形成恶性循环，造成症状反复发作，导致肩部疼痛，活动受限。
肩周炎俗称“五十肩”。
是一种慢性病，有很多的人承受它带来的痛苦，天气冷的时候，肩周炎会让患者疼痛加重。
在休息时疼痛症状也会加重，尤其是夜间睡眠时，因翻身移动肩部而痛醒。
严重者可夜不能寐，不能向患侧压肩侧卧。
疼痛是肩周炎最明显的症状，初始疼痛症状往往较轻，常因天气变化或劳累而引发，随病程延长，疼痛范围扩大，并牵涉到上臂中段，同时伴肩关节活动受限。
尤其是在肩关节内旋，后伸，上举，外展等运动时更为明显，甚至剧痛难忍。
肩关节活动受限一般发生在疼痛症状明显后的3-4周，起因为疼痛、肌肉痉挛等。
之后关节囊，韧带等软组织粘连、挛缩，导致肩关节僵硬。
肩关节的活动减少，尤其是上肢长期靠在身旁，垂于体侧，被认为是肩周炎最主要的诱发因素。
肩部或上臂骨折，外伤后过久地不适当制动可造成肩周炎，有时甚至因为前臂、腕部骨折后应用颈腕吊带悬吊，或是胸部石膏固定等原因减少了肩关节的活动可造成肩周炎。
相当多的肩周炎病人发生于手工作业、伏案久坐等具有不良姿势的职业，导致我们的肩膀就很僵硬，感觉自己的肩膀像是背了一块石头一样，这说明这里长期是有淤滞的，气血循环很差。
我们中医上讲“不通则痛 不荣则痛”，不荣则痛是什么意思呢？
这个荣是荣养 营养的意思，也就是说肩膀这里长期的气血循环不好，不能带来更多的营养来濡养，这里的肌肉就会变硬，逐渐出现粘连。
比如：颈椎退行性病变，生理曲度改变等等。
如何预防肩周炎？
1、避免长时间操作电脑。
由于工作性质，如果工作离不开电脑，也要做到每小时休息5到10分钟，活动一下颈肩部和手腕。 2、加强锻炼。
加强肩关节肌肉的锻炼可以预防和延缓肩周炎的发生和发展。肩关节周围韧带，肌肉的锻炼强大，对于肩周炎的治疗恢复很有帮助。平时也可以站养元桩，放松一下紧张的肩膀。 3、保暖防寒。
受凉常是肩周炎的诱发因素，因此，为了预防肩周炎，应重视保暖防寒，勿使肩部受凉。 如果已经颈周炎了，最推荐的办法就是艾灸。艾灸不仅可以预防，也可以很好的治疗肩周炎。
艾灸为什么对肩周炎有效？
中医认为肩周炎发病多因气血不足、外感风寒或闪挫劳伤伤及肩周经脉，致使血不通而痛，遂生骨痹。
正气存内邪不可干，之所以这里总是出问题就是这里气血水平差了。
艾灸身体的相关穴位，可以温经通络、行气活血，从而改善肩周炎的症状。
因为根据寒经散寒原理，用艾灸的方法去“温”肩颈部位，有利于祛除寒气。
好的艾条频率更接近人体的频率，因此在艾灸时，能够更好的把力量穿透进去，否则拿吹风机吹头发都是在灸了。
艾灸不是烤皮肤的表面，是把力量穿透进去。
所以对于像肩关节这类病邪藏得比较深的部位，用艾灸的方法来进行治疗，《黄帝内经》里也讲“陷下则灸之”，也是同样的道理。
那什么样的艾更好呢？
《孟子》这本书中,记载了“七年之病,求三年之艾也”。
这句话本来的意思是：平时不烧香，临时抱佛脚。
但也反映出了那个时代艾灸治病的主流地位。
而这句话的字面意思是说，重病需要陈艾方能有效。
所以守正选品的时候找的艾都是五年以上的陈艾，并且是按照43:1的比例精选的黄金艾。
除了年份，还有品质。
现在市面上的艾条鱼龙混杂，价格低也就意味着成本低，谁也不愿意做赔本买卖你说是吧。
但是这样一来艾绒掺假的就会比较多，比如掺杂艾草梗、用的蒿草代替，用的纸箱子打碎往里面掺等。
真正好的艾条穿透力是很强的，如果你买回来的艾条只是在皮上烤，那你就得琢磨一下了。
并且好艾条纯度高，燃烧时间比较长大概在一个半小时左右，烟不呛不难闻，也不容易掉灰。
如果不是，那就需要斟酌一二了。
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如果你对艾灸一无所知，或者很感兴趣，就是不知道什么病灸什么穴位，怎么灸好，也可以买一套茯苓医生的艾灸课学一学。
目前疫情发酵严重，提高免疫力相当于给身体提供了一个盔甲，艾灸就是提高免疫力的最有效的方法。
穴位艾灸可提高人体自身的抗病能力，有明显的免疫调节作用，有助于预防新冠肺炎。
隔离期间在家艾灸就能防病治病，你还能找到比这个更省时省力的养生方法吗？赶紧行动吧！
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