橘子放在火上烤一下，神奇的一幕发生了！
这个季节吃生水果
no zuo no die

看着最爱的水果，眼巴巴的流口水
四个字形容一下：生无可恋

没有那么可怜好不好？
水果中有一个宝贝，可以吃！
并且，放在火上烤一下，神奇的一幕发生了~

发生了啥？

事情还要追溯到前两天，我那臭不要脸的发小甲某忽然给我发微信……

甲：哥啊，谢谢你哈
我：说，又要我做啥？

甲：你看你，咋想我的。我孩子上次发烧好了以后断断续续咳嗽好久了，药也没少吃，就是好不了，尤其是最近，天也冷了，愁死我了……
甲：我都想去给他打点滴了，她妈也说不行去做雾化……
甲：看到你转的文章，我昨晚下班路上就买了点橘子，就想，信你小子一回吧，反正也没其他招儿啦
我：……

甲：回家把橘子放煤气灶一烤，没想到昨晚安生了，一夜没咳嗽，就几个烤橘子治好了孩子的咳嗽
甲：没想到你也有不用吃苦药的法子啊！
我：废话，药食同源！

甲：那你以后多发又好吃又能治病的东西
甲：奶奶说，合着这药都白吃了，早知道橘子能治咳嗽，多买点当羊肉串烤着吃
我：老太太真实在

甲：以后不叫你半仙了，改叫大师，不对，叫大仙
我：滚……

为啥烤橘子那么神奇？

看完上面的对话，各位看官也许会有和小甲一样疑问
水果能治病？而且还是治了好久都没好的咳嗽！
接下来小编来讲讲为（zhuang）什（ge）么（bi）……

水果如果生吃，温度不会超过室温。在没有暖气的屋子里，水果在冬天只有几度到十几度的温度，比体温低不少。

《内经》上说 ，“寒饮伤肺”，寒凉的食物会伤到你的肺。而肺为娇脏，柔弱的很。尤其是三九寒冬马上就来了，对很多人的肺气是个大考验。

最近把脉的时候，很多人右寸的脉象是沉弱无力的，我们就可以推动出可能着凉了。这个季节非常容易着凉后伤了肺。肺气不足，就很容易出现感冒、咳嗽、鼻炎的问题 。
这个时候如果再吃些温度很低的水果，接下来咳嗽、鼻塞很可能都会接踵而至……
但是橘子烤了之后，就华丽丽的变身了~

橘子本身就性温，再经过烤热，温的作用更强，可以起到温肺的作用。

每年到这个时候，你身边肯定会有很多人开始咳嗽、咳痰、流鼻涕、打喷嚏的，有些是感冒、有些是哮喘、有些是气管炎，这些问题的关键与肺寒重有关。

这个时候，吃烤橘子，药食同源，是最合适不过的宝贝了。

而且橘子味道酸，热过的橘子味道更酸。
酸味之物有收敛之性，有利于肺的肃降。
这个是啥道理呢？

想想你平时吃点酸味的东西，比如话梅啊，柠檬啊，是不是能酸出一嘴哈喇子。

酸味有利于肺的肃降。肺肃降的功能，好比是下雨一样，把津液疏布到全身。如果肺的肃降不利，肺气就容易上逆，很容易咳嗽个不停。

比如中药里面治疗咳嗽就常用到的五味子这味药，就是非常酸的一味药。

看来，烤橘字这温肺降逆的作用，真的厉害了~
烤橘子怎么做？

接下来，是烤橘子制作课堂~
看黑板！看黑板！

1、首先，去水果店买来橘子。
很多朋友问：什么是橘子？这让我有些晕，就是我们平时说的桔子啊！什么小小的蜜糖桔，什么柑橘都是可以的。但是不是橙子，也不是柚子，懂了吧？

2、打开家里厨房的煤气灶，开中火，把橘子放在炉灶上烤，要来回地翻动，一面烤黑了，就马上翻到另一面，直到全部烤黑，但是记住，要点是：刚刚变黑就可以了，有的朋友把它烤成炭了，这就尴尬了。

如果你是在懒得去烤，有一个更简便的方法，可以把橘子放在微波炉直接打两分钟（小编可是做了好多次实验的哦，两分钟的时间刚刚好）

（用筷子把橘子固定）

（这样烤起来不烫手呀不烫手~）

（烤黑的效果就是这样啦）

3、把烤黑的橘子或者微波炉加热后的橘子放温，然后，剥掉橘子皮，吃里面的橘子肉。

一般每天吃两次，每次吃一个到两个。看橘子的大小而定，小小的蜜糖桔，则可能要吃几个的。

经方有何妙招？

烤橘子这种吃法可以说是药物与食物结合的“神来之笔”。最近感冒、咳嗽的人越来越多，烤橘子还不赶紧吃起来，不然这个年可怎么过！

刚受了风寒，有鼻塞、流鼻涕、咳嗽这些情况，赶紧让你的橘子放在火上烤一下，神奇的一幕会发生哦！

神奇来自平凡，中医的道理就在生活中！

提醒大家的是，咳嗽背后是因为肺寒，你所看到的黄痰、黄鼻涕只是虚热，寒久化热的结果。但是如果在这个时候错误的使用了寒凉的川贝炖梨、什么川贝枇杷止咳糖浆，是寒上加寒，则咳嗽不但不会痊愈，还会缠绵不愈，甚至留下病根。

当然，烤橘子这个宝贝也不是万能的，在咳嗽方面，经方有什么方法呢？

小青龙汤原方：
麻黄三两，芍药三两，细辛三两，干姜三两，炙甘草三两，桂枝三两，五味子半升，半夏半升

参考用法：
麻黄30g 白芍45g 细辛45g 干姜45g 炙甘草45g 桂枝45g 五味子30g 半夏30g 石膏30g 天冬60g 制附子15g（先煎90分钟）一剂

详解
小青龙汤一样可以破上焦寒邪，不过相比较起来，小青龙汤对于津液的要求比较高，所以一定要注意使用小青龙汤的时候多喝米汤，或者茶等，否则容易因为津液水平低出现心慌、睡眠质量变差等情况。

如果有高血压、尤其是老年人，津液水平又非常低，咳嗽的时候可以用当归四逆汤化裁的方剂。

当归四逆汤原方：
当归三两 桂枝三两 芍药三两 细辛三两 炙甘草二两 通草二两 大枣二十五枚

参考用法：
当归45g 白芍45g 炙甘草30g 桂枝45g 细辛45g 生姜60g 通草30g 五味子30g 天冬60g 一剂
【加入五味子，有利于肺气肃降，天冬补津液 。】

详解
当归四逆汤，本身有桂枝汤的思想，而当归能够补津液，细辛破寒，其中就破了肺寒。

熬服方法：

药材倒入锅中，第一次煎药时间为大火烧开，小火煎50分钟，倒出药液。

将剩下的药材再加水，大火烧开，小火煎30分钟，倒出药液。
熬药过程中如果水少了，可以加入热水煎煮。

将两次的药液合到一起，搅拌均匀后分成两份，一次喝一份，早一次晚一次或者中午一次，晚上一次，饭后十分钟到一个小时服用。喝之前热透。

特别提醒：
小道经方视频以及文章只做教学指导，不针对具体临床治疗，如果有需要请咨询经方医生。

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