抗疫女专家连续工作11天，不幸猝死在卫生间！年仅42岁，学生听闻街头痛哭......

非常痛心，又一位抗疫专家猝死一线。
3月20日，噩耗传来，援威海抗疫医生白晓卉突发疾病去世，年仅42岁。
医院诊断结果显示：是心源性猝死
白晓卉是山东省立医院临床医学检验部副主任、博士生导师，还获得过泰山学者青年专家的称号。
疫情发生以来，她挺身而出，毅然地冲在第一线。

担任山东医学检验队队长，先后驰援北京、新疆、河南、山东等多地，创造48小时内改造完成核酸检测实验室的“山东速度”。
3月9日凌晨4点，白晓卉抵达威海，为了和“新冠病毒”赛跑，她带着同事们不分昼夜地检测着。
为了避免更换防护服浪费时间，白晓卉在工作的6个小时内，可以做到不吃不喝不上厕所，连续工作11天，其中7天全是夜班。
只是谁也没想到，威海竟成了她的最后一站...
3月19日23点，同事在卫生间内发现瘫在地上的白晓卉，已经没了脉搏和心跳。
消息一经传出，全国恸哭，威海人民在街头鞠躬送别她的遗体。
一段白晓卉的学生在济南街头，撕心裂肺呼喊“白老师”的视频，看得我揪心不已。
学生们哭喊着，不想让她当英雄，只想让白晓卉回来做她们的老师......

“我愿意以我所学、尽我全力，用心守护患者健康。”这是白晓卉生前最喜欢说的一句话。
最终，她用自己的生命诠释了这句话，身披白衣手握信念，为我们筑起抗疫防疫的坚实屏障。
别人都说她挺身而出、逆行而上，其实是她从未改变过的方向。
白晓卉曾说自己就是个普通人，不，师兄觉得她明明是英雄，所有的医护人员也都是英雄。
看完新闻，我面朝着威海的方向静默了几分钟，像千千万万的网友一样由衷地哀悼：
白医生，一路走好！

相信大家对“心源性猝死”这个词并不陌生，近几年相关的新闻、热搜层出不穷。
但大多数人都没有一个明确的概念，师兄给大家科普一下：
心源性猝死就是指由于心脏原因所导致的患者突然死亡，发作十分迅速，通常在1分钟到几分钟内突发死亡，令人猝不及防。
所以在医学上有“黄金4分钟”的说法，意思是如果病人发生心源性猝死，没有在4分钟内对其进行有效的心肺复苏，就会导致病人脑死亡，之后抢救过来的可能性就会极小。
白晓卉医生就是因为发现的太晚，遗憾错失了最佳抢救时间。
那心源性猝死的诱因是什么呢？
这类死亡人群，一般有两个特点：
①他们通常患有心脏类相关病史或潜在性心脏病，但是却不是很重视自己的身体健康；
②他们长期处在劳累繁忙的工作和巨大的心理压力下。

简单来说，就是常年处于身心俱疲状态的那类人。
可为什么这类人更容易心脏骤停导致猝死呢？
心脏它并不是一个只出不进无休止运转的机器，它的正常运转需要有能量来维持。
就像一台车的发动机，得靠汽油才能转得起来。
如果人长期处在压力之中，总是熬夜，心脏没有喘息休息的时间，就需要有更多的能量维持心脏的正常供血，让身体正常运转。
这种能量，就是咱们中医上说的津液。
血液作为津液的重要组成部分，如果津液不足，不足以养心，就会导致心脏的供血能力弱化。

久而久之，形成恶性循环，心脏疾病就会找上门来了。
某天一次习以为常的加班、熬夜，就可能成为压垮骆驼的最后一根稻草......
更令我意外的是，数据显示在猝死的人中医生群体所占比例极高。2019年2月25日，浙江大学医学院附属第一医院放疗中心俞萧开医生猝死，终年27岁。
2019年11月1日，上海交通大学附属瑞金医院麻醉科医生江金健猝死，终年30岁。
2021年1月17日，广东省人民医院胸外科主治医师叶雄猝死，终年39岁。
2024年1月6日，河南周口市第一人民医院120急救指挥中心主任王新华猝死，终年55岁。
......大家是不是觉得很不可思议？
身为医生，有精湛医术傍身，还不知道怎么管理健康吗？
那我们普通人又该如何自居呢？
说到底，医不自医，不是因为不懂，只是没得选择。
更是抱着毁灭性的侥幸心理：熬完这一个月就休息，身体的红灯亮起再坚持一下，透支的健康用补品敷衍就好......
慢慢的日积月累，就像温水煮青蛙，等到发现水太烫的时候，已经没有跳出水面的力量了。

这个世界上每天都会有很多人猝死，但大家都觉得厄运不会降临到自己头上。
尤其是每一个猝死的年轻人，倚仗自己还年轻，有充沛的精力去拼命。
而最终的结果，却是真的拼上了命，特别可悲可叹！2018年7月，王者荣耀主播因连续通宵直播过度劳累猝死，年仅20岁；

2020年3月，30岁青年编剧鲁念安因劳累过度在梦中离开人世，桌上的电脑还放着他没写完的剧本;

2020年12月，中国地质大学研究生李源在家中猝死，生前连续数月通宵写自己的论文；

2021年1月，拼多多23岁女员工在凌晨下班路上，猝死；

2021年11月，比亚迪36岁员工被发现猝死在出租屋，生前曾一个月连续夜班，每班12小时；
......这些年轻人就跟你一样，也从来没想过自己会变成猝死群体的一部分，但还是倒下了，再也没能爬起来。
真的，你怎么就知道死神不会找到你呢？
因为你熬的夜比别人多，还是你上辈子积的德多？
别傻了，等真的被猝不及防摁在生死线上，就来不及了。

下面师兄就教大家如何保养自己的心脏、预防猝死，用行动代替侥幸心理。
首先当前期出现一点点心悸心慌时，马上按揉内关穴30秒左右。
松开继续按压，根据心慌的轻重可以多重复做几次，在平日也可以经常按压，帮助恢复心脏功能。

经方汤药：桂枝甘草龙骨牡蛎汤
组成：桂枝（去皮）一两（3g），甘草（炙）一两3g，牡蛎（熬）二两（6g），龙骨二两（6g）
此汤药可解决心气不足、心神不安的情况，但要注意用药一定经专业医师辨证，不可擅自服药。
黄酒炖阿胶
阿胶被《神农本草经》列为上品，与人参、鹿茸齐肩，两千多年来一直被称为圣药。
具有收敛的功效，能够添精益肾，肾滋养肝，补肝血。

同时它还可以解决血的源泉不足问题。
血源供应充足了，它再帮助提升血液质量，血液是身体高能量的精微物质，物质丰盈了，对脏腑的供养也会更好。
能够提升身体整体的津液水平，濡养好心。
黄酒不仅能缓解阿胶的滋腻之性，还能帮助将阿胶的功效发挥到最好。
所以日常进补，黄酒炖阿胶是最好的选择~
在这个世上，真正能保全自己的只能是你自己。
王冠再璀璨，荣誉再耀眼，都不如健康珍贵。
稍微踩一下自己的刹车，给健康一个缓冲，这也是前进的有力保障，与大家共勉。

今晚7点，己安先生春季养生专场！

你想知道的、想要的都在直播间了！

点击下方小程序预约直播，抽5盒艾条送！！

今日互动

#你有出现过心悸吗？#

—The End—
你可能还想看

文章内容仅供思路参考
非中医专业人士以及没有医生指导的人士请勿试药
请转发这篇文章给他人