喝茶也能解决上火问题，但是这类人少喝！

#上火专辑
上火是我们日常常见的问题，所以能够缓解上火的食物都可以成为我们饮食的常备之品，这也是缓解衰老的一个必要手段。为什么呢？我们前期多次提到，人体的衰老是一个自然过程，导致衰老的根本原因是肾虚、经络不通和失眠，因此凡是可以改善这些症状的食物药物都是可以缓解衰老的。 很多食物不能缓解以上全部症状，但可以缓解其中的一两项，我们熟悉的茶叶是一种神奇的饮品，不过很多人都没有用对，所以会出现吃茶吃到身体受不了，自己却浑然不知。 茶的功效 茶本身是佳品，主要功效是解渴，人们喝茶最初的目的就是解渴，比如古代农民干活干累了，或者流汗太多就必须快速补充液体，但是如果纯粹是补充水的话会越喝越渴，很难达到目的，所以此时就必须考虑用一些寒凉的药物来解渴。 凡是口渴都是因为有内热，因此具有生津止渴的药物基本都是寒凉的，茶也不例外。换句话说，喝茶就是取其寒凉之性，解渴的同时还可以缓解心烦，比如因为干旱或者燥热导致心烦意乱，所以茶可以解渴除烦。 因为茶叶的寒凉之性，所以一般要求茶需要热时喝，如果放凉的时候喝，很快就会出现身体不适。很多人因为内热出现的上火，喝茶是可以迅速缓解的，但是问题又出现了，寒凉的茶一部分人是受不了的，会出现很多不良反应，有的是脾胃虚寒的腹泻，有的是出现宫寒，有的则是肾虚。那么体内有内热，同时喝茶又出现问题，我们怎么解决呢？什么样体质的人才适合喝茶呢？ 火太过体质的人适合喝茶 我们一直在讲水不及体质，但是水不及体质的对立面就是火太过和土太过，但是二者有非常大的区别，不能一概而论。 火太过体质的人是适合喝茶的，我们前面在火太过体质章节都有过介绍，这类人经常会熬夜，也常会有便秘，还有面部是红红的，经常口渴，这类人非常适合喝茶。 一般来说，火太过体质，因为属于外向型性格，所以人缘好，朋友多，也偏向于结交文化人，所以这类人就最容易聚在一起谈天说地，这个也是喝茶的来源，古代的士大夫要参禅，必须清心寡欲，就会三三两两的坐在一起，聊聊天，喝喝茶。 那么，有一类人，平时又容易口干，口渴，但是喝茶后又会不舒服，比如胃肠不适，那该怎么办呢？

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