暖冬怎么办？这几个要点你要注意，可以减少癌症发病！
在我们提到的土太过体质中，一般土太过还不一定是癌症体质，还需要火也太过才能充分体现出来。癌症体质有哪几个特点呢，主要体现在火土太过上，首先火太过一定会有晚上兴奋或者失眠的现象；其次，因为土本身是雍滞的，所以人的土太过，说明气血流通出了问题，会有气血雍滞，中焦受阻，经脉不通；再次，因为土太过必然克制肾水，所以土太过体质的人会呈现水不及的特点，也就是肾虚。

睡眠是补水的捷径

很多人好奇为什么我能记住那么多知识，能有精力读那么多书，问我有什么诀窍，其实我也一直在纳闷，为什么记忆力好，一开始找的理由是自己的关联性记忆，或者说自己看的书多，所以记忆比较简单，但是后来发现其实有一段时间我自己的记忆也是非常差的，经常刚看过就忘，而这段时间就是我刚来北京的时候，作为一个南方人，我还没有习惯北方的暖气，冬天只要有暖气，自己就会难受，睡觉也成问题。

暖气来了，人是温暖了，同时也会有睡觉不深的毛病，而且那个时候各种不舒服，记忆力锐减。毕业后找了一个向阴的房子住，每天除了上班，就是看书和睡觉，所以每天睡觉的时间超级长，有的时候能睡10个小时，经过一段时间的深度睡眠后记忆力迅速恢复。

好的睡眠可以提高记忆力，这个关键的要点是什么呢？从中医的角度来说，睡觉可以说是人体的一种收藏，就如冬季的特点，睡眠也是我主张的最好的补肾方式。日常中我们会发现，夏天火气旺盛，大家一般睡眠时间都少，比如一般晚上11点睡觉，第二天6点左右就醒了，但是到了冬季就相反，都想多一些时间赖在床上，其实这多出来的就是补肾时间。

同样，看一个人是不是水太过，还是水不及，也可以从睡眠的时间来判定。只要睡眠多，一般来说身体都是偏寒冷的。相反，如果一个人的睡眠时间短，相对来说是火太过，水不及。

大家观察一下癌症的患者，绝大多数都是黑白颠倒，晚上睡觉时间短，眠少自然会有肾虚，也容易衰老，最后逐渐形成癌。所以暖冬我们要格外注意睡眠，这个注意有一下两层意思。

第一，如果平时不失眠，到了冬季暖冬容易失眠，我们可以服用一些滋阴的药物，或者补肾气的药物；第二，有的人平时也失眠，也就是平时也享受了暖冬的待遇，而真正遇上暖冬之后，估计就会加重了，此时也是癌症高发的季节。

那么，很多朋友就会问了，为什么暖冬季节要补肾气，补肾气用什么方？用补中益气丸？为什么用补中益气丸呢？且等我们下文分解！

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