人是什么时候开始衰老的，怎么样保持不衰老！？

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大家读《黄帝内经》的理由有很多，但是绝大多数都是为了活得更好。活得更好有两个维度，一是平时少生病，一是延长寿命。这两个之间其实并没有太多的关系，有的时候有关系，有的时候不存在必然联系，但是有一个目的可以说是大家都期待的，那就是抗击衰老，让自己充满活力。

肾气是衰老的金标准

怎么样去判断一个人充满活力，或者说怎么样判断一个人已经衰老了？从生理的角度来说，就是肾气的肾衰，具体可以表现在性能力上，可以表现在生殖能力上，也可以表现在一人的精气神上。从心理的角度来说，一个人是否衰老，主要还是看他对世界的欲望，是否还存在那种奋斗的心，不服老的心。

这些在中医理论之中，可以归结为一个标准，那就是肾气的多少，肾气的盛衰。当一个人肾气充足的时候，实际上就是年轻的时候，让一个人的肾气衰老，那就是老了。人只要一老，各种老年性的疾病就出现了。

女子五七，男子五八，衰老开始

民间有一句俗话“男子40一朵花，女人40豆腐渣”，这句话所表达的是男女年龄与相貌之间的差异。实际上，只要保养的好，男女到了40其实都还是非常的不错，只不过男性衰老的没那么快，但是女人衰老的更快而已。

其实，女性到了28岁，就到了顶峰阶段了，此时的身体状态处于最好的阶段。过此以往，就会出现衰老，到了35岁开始，人生进入了下行通道。男性则在32岁这一年，达到了顶峰阶段，过了40岁，则慢慢开始衰老。

所以对于女性来说，28-35这7年是最好的年华，对于男性来说32-40岁这8年是最好的年华，因为这段时间是气血最充实的状态。

女性衰老的表现

我们前面说到，女性其实最旺盛的时候是28岁，但是到了35岁就开始衰老了，此时的表现是阳明脉衰，面始焦，发始堕。所以，我们应该了解到，导致肾气衰的第一步是阳明，是脾胃。所以，要想避免衰老最重要的就是胃气，而女性到了30岁左右，最容易出问题的就是脾胃，就是因为脾胃之气太好，导致发福，发福之后就会很快衰老。

为什么发胖会让人衰老？

在中医的理论之中，脾胃和肾，其实是一对很严重的矛盾，一方面脾胃是喜欢燥的，肾主水，喜欢润，所以我们用药的时候健脾胃的药物都是白术，苍术，茯苓等除湿的药物，但是补肾的都是熟地、阿胶等滋润的药物。我们在养生防治衰老的时候，都是在用滋阴的药物。

但是如果脾胃好，脾胃之气就会影响肾气，导致肾气衰弱，最后导致衰老。所以要想防治衰老，最好的方法就是维持纤细的身材，只有纤细的身材，才能保证脾胃和肾之间的关系处于一种很好的平衡，肾气才能发挥其永葆青春的作用。

脱发，是衰老的表现

在临床上，我们看到很多内分泌失调的女性朋友，最先出现的问题就是脱发，脱发就意味着衰老来了，而用现在的检测就会发现激素水平的问题。实际上，我们看到脱发，就意味着肾气有点虚了。因为肾气虚，肝胆之气就没有了根本，此时也会表现为肝胆不足，秀发就消失了。

我们在临床上，一般治疗脱发效果还是很快很好的，用一些活经通络的方法，再加上补脾胃，滋补肾气，脱发的现象马上就消失了。对于女性来说，补肾活血齐上阵。普遍出现脱发现象的患者，都有肾虚导致的腰酸，腿脚无力，工作的持续时间不长，月经不调，脾胃不适等问题，给出的治疗方案一般是：桂枝10茯苓20白术10丹参10丹皮15陈皮10何首乌9菟丝子20巴戟天10干姜9甘草10黄芩10

这个方是经过长期的临床实践探索出来的，对于有月经不调的患者，可以很好的调节他们的问题，对于经常脱发的女性，也有很好的治疗效果，所以从这个角度来说，对于防治女性提前衰老也是非常有效的。

面始焦，也是衰老的表现

前面说到的女性衰老，其实面始焦也是一种表现，导致的原因还是胃部的问题，会出现黄褐斑之类的症，此时我们应该考虑的是滋阴，因为不管是面焦，还是黄褐斑，都是燥气太旺导致的，此时我们应该让人体的湿润之气稍微强一些，这个时候才能大浪淘金，表现出年轻的状态。

实际上，到了35岁的年纪，对于女性来说此时也很容易出现焦躁的性格，焦躁的性格下，很容易有各种问题。我们古人观察到了这种现象，其实就发明了好多养生的专门方剂。其中的二至丸，就是治疗这类疾病的最好的方剂之一。

二至丸是补益剂，是补阴为主的方子，主要由女贞子、旱莲草二味药物组成。主要的作用是补益肝肾，滋阴止血。用来治疗由于肝肾阴虚引起的头晕耳鸣，咽干鼻燥、腰膝酸软、月经量多、舌红少苔、脉细数等症状，这些症状都是肝肾阴虚导致的。

一般饭前服用效果好。因为二至丸是滋阴的，在某种意义上还可以泻火。所以如果火气不甚，燥气不强，肾阴虚的症状不是很明显，出现四肢怕冷、自汗、舌淡苔白、腹冷痛、大便溏等脾胃虚寒、脾肾阳虚等情况，是不宜服用二至丸的。

如果一个人又有黄脸婆的症状，又有脾胃内虚的症状，可以考虑用二至丸配合其他的方剂一起使用，如用四君子汤加上二至丸治疗。

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