肾阴虚是怎么来的，为什么怎么补都补不回来！
前面庆余阁发了一篇关于肾虚的系列证型，有的网友私底下就问了，肾阴虚到底怎么来的，还有就是《伤寒论》中关于少阴病的寒化证和热化证怎么回事？

首先，我们要明确肾阴虚并不是一个精准的概念，因为肾阴虚其实有很多情况，要从现实生活中找到这种疾病的根源，才能从根本上加以防治。肾阴虚，其实是一种习惯，一个人长久以来养成的习惯，或者说很多是天生的，身下来就是肾阴虚，那是怎么回事？其实，我们可以从非常学术的角度加以探讨，先来说说《伤寒论》中的寒化证和热化证吧。

01
肾气为什么会寒化，为什么会热化？

少阴病是以“但欲寐”为主的疾病类型的汇总，其实就是我们现代说的“没精打采”的患者，对于无精打采的患者，其实分两拨，一波是整天都无精打采，白天睡，晚上睡，就是睡不够；另一波则是，白天睡觉，无精打采，晚上精神奕奕，巴不得整个晚上都用来嗨，或者晚上睡觉直接在12点以后。

基于这么两情况，《伤寒论》将相关的肾虚疾病分成了两类，寒化证，其实就是以肾阳虚为特点的疾病，而热化证就有点肾阴虚的趋向了。最明显的就是黄连阿胶鸡子黄汤，这个方是用来治疗失眠的方，很多人晚上睡不着，或者因为各种理由加班不睡觉，都属于少阴寒化证。

02
热化的后果是什么？

也许大家熬一次夜没什么感觉，但是如果熬两次夜，连续熬夜三天以上，整个人就开始吃不消了。

但是对于很多经常熬夜或者黑白颠倒的人来说，热化证就是很容易体会的事情了。其实，对于很多肾阳虚的患者，他们的日常生活习惯决定了他们压根就不会出现黑白颠倒，不会出现晚上失眠，或者晚上熬夜的习惯。

对于习惯熬夜的患者，就很容易出现热化证，热化证就是经常的失眠，导致心血不足，心血、心阴不足，则心阳上越，导致失眠，五心烦热。

同时，心火上炎的时候，肾水则下流，水火之间没法交流，所以形成了肾阴虚。

03
肾阴虚是一种习惯，中药很难改变！

当一个人习惯了熬夜，习惯了黑边颠倒，习惯了一天只睡5个小时，那么他就已经养成了肾阴虚习惯，这种习惯就会自然而然的导致各种疾病，无法正常发挥肾阴的作用。

所以补肾阴最好的方法，不是吃六味地黄丸，而是自己睡觉充足。

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