为什么湿气重很容易出汗，还是因为长气？！

#学医致用#内经秘传养生书

在现实生活中，我们可以碰见很多种出汗的现象。比如有的是实热性的，这个时候只要好好的泻火，汗出的情形就会减轻，比如吃一些寒凉的食物；有的是湿热性的，这种情况我们普遍只需要燥湿，或者利尿就好了，比如吃一些利尿的食物，除湿的菜品；有的是气虚，因为气虚导致的体内湿气重，然后才是出汗；还有的就是阴虚，阴虚火旺，自然就出汗多了；还有就是外感疾病导致的，因为风气比较旺盛，导致了疏泻太过，自己不由自主的出汗。所以，出汗虽然是一个简单的事情，但是在现实生活中出现很多种情形。

为什么长夏季节也会出汗？

我们看到《四气调神大论》，里面有生长收藏，唯独缺一个化，所以从五行的角度来说是不对的，因为长夏季节缺失了，所以我们还可以在夏季这个养长之中，找到长夏的养生方法。夏季要多出点汗，人才会舒服，才是心火没有问题的表现。

同样的，长夏季节其实也是需要出汗的。我们可以看到，长夏季节其实从时间上来看，我们通常是从7月初，一直到九月份，这段时间其实还是很热的，但是一到真正的秋季，气候就开始凉下来了，就开始不出汗了。

所以，从这角度来说，长夏的化气，也应该要出汗，这也可以解释为什么有的时候实热出汗厉害，有的时候湿热出汗厉害。在六气之中，长夏对应的是湿气，夏季对应的是暑气，而暑气是包含了火气还有湿气的，有热气也有火气。

化气与火气，哪个有利于生长？

华英成秀，所谓的华就是开花，就是万物都开花了，但是开花了会有两种结果，一种结果就是开花，好看但是没有结果，这就是英；还有一种结果就是秀，什么是秀呢？就是开花了，还结了果，能够看见了。

一个植物真正的成长了，是因为“华英成秀”，实际上，就已经包括了所谓的化气，就已经把大自然的异我的东西转化成了“我”。这就好比我们在家里的时候，也会去钓鱼，如果这个鱼是夏季抓上来的，那么经过我们的烹调之后，其实最终的肉是很少的，都会变成水；但是，当我们经过立秋之后，即中医所谓的“化气”之后，同样的斤两的鱼儿，做出来的菜品，就明显会有更多的肉。

所以，其实长气就有点像我们现代科学所谓的将自由水转化为了结合水，把不属于我们的东西转化成了我们体内之物。这个过程，我们在成长的时候，实际上也是要经常排除一些杂质，要将一些不必要的物质排出来。

其实通过这句话，我们也可以很好的理解，为什么夏季跟春季一样，都是减肥的大好时机。因为夏季是一个非常好的除湿的机会，不管是大小便的排泄，还是皮肤的出汗过程，都是很好的排出体内杂质的好机会。

内经养生往期精彩：
2024年五运六气养生详解（快来看看壬寅年养生之道）

夏天为什么要出汗，你了解出汗的机制么？

春天不养肝，夏天为什么会寒变，出现心火衰弱毛病？

大疫止于乡野，为什么这么说？跟城市热岛效应有关！

春天为什么要升清？这样有利于身体健康！