夏天为什么要出汗，你了解出汗的机制么？

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在中医的诊断之中，出汗是一个非常重要的指标。因为出汗其实不是一个简单的过程，而是一项非常复杂的程序，出汗不仅仅是人体津液的一种流露，更是判断寒热的方法，更是一个人的气机是否流畅的标准。

汗为心之液，夏季其应也

在《四气调神大论》之中，有一句话很重要,“使气得泻”。为什么要让气泻出来？气泻出来又有什么表现？其实都是因为夏季是心脏所住，而且汗液就是心脏之液，是否有汗液代表的是心脏的功能的好坏，是夏季的“养长之道”是否合理的流露。

汗液是津液的一种表现

夏季要出汗，其实就是表面人体的津液是充足的，如果一个人的津液是不足的，是很难出汗的，或者说出汗之后，人体的正气就不足了，很容易生病。反过来，只要能够好好的出汗，实际上就是这个人的身体机能正常的表现，是津液充足的表现。

出汗，说明心火旺

一个人不管是冬季还是夏季，如果经常出汗，代表的是这个人心火很旺，如果出汗的过程太过激烈，导致了心液消耗太过，就会很生病。同时，如果一人的心火不旺，体寒非常明显，则很难出汗。

有不少肾阳虚的患者，不但冬季不会出汗，就连大夏天都很难出汗，所以我们通常也可以根据汗液的多少还有出汗的时间，判断这个人的体寒或者体热。而在治疗疾病的时候，或者养生的时候，有一个很好的衡量标尺，当一个人不出汗的时候，就要通过运动，或者吃一些扶阳的药物促使体内的汗液流出来，当一个人出汗很大的时候，就要通过泻心火或者补气或者除湿的方式，止汗。

所以我们在理解《四气调神大论》的“此夏气之应，养长之道”这句话的时候，就应该看到，他所说的内容，实际上是结果，而不一定是原因。我们如果要全面的认识这个事物，就要看到结果背后的原因，或者说结果背后的生理病理机制。

夏季出汗是正常，冬季出汗是病态

真正理解了《内经》的这句话，就很容易判断一个人的“长气”是否充足，是否恰当了。每当夏季来临的时候，因为气温高，人体的“长气”就自然的表现出来了，但是长气同时也在耗散人体的津液，所以也要控制住。

如果一个人到了冬季，不管是什么原因，还是不断的出汗，不管是自汗也好，盗汗也好，其实都是心火上炎的表现，都是“长气”的表现。其实，包括秋季，如果出汗太过，也是一种“长气”太过，对于肺经来说都是不小的损伤。

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