清明时节雨纷纷，做好春捂才是真。要风度不要温度，小心疾病扎下根。
肿瘤三科 王晓娟

清明节到了，气温虽然持续下降，但走在大街上，随处可见的小年轻都已经轻装上阵，尤其是卷裤脚露脚踝，似乎已经是年轻人时尚穿搭的标配。

那么，这样穿对吗？

脚踝，或称踝关节。是人体足部与腿相连的部位，脚是人的第二心脏，而脚踝是左右脚部血液流动的重要关口。如果脚踝柔软有弹性，则回心的静脉血液就能顺利通过脚踝。相反，如果脚踝僵硬、老化，则回心血液就会淤滞在脚踝附近，使正常的血液循环受到影响。人体下半身血液循环的畅通与否，对全身的气血流通影响很大。

所以，露脚踝的穿搭，时髦归时髦，但从健康方面来说，不可取。年轻时不注意，往往老了各种身体小毛病就显现出来了。

脚踝长期裸露在外
会对身体造成哪些不良影响呢？

1.易受凉

脚踝分布着淋巴管、血管、神经等重要组织，但外部却只覆盖了一层单薄的软组织，由于其皮下脂肪较少，所以它保暖性能比较差，一旦脚踝受凉，寒气侵入体内，就可能使人发生着凉、感冒等症状。

2.各种关节病

冬春季节露脚踝，导致脚部长期暴露在空气中，低温可能伤害到关节，阻碍气血循环，导致关节冷痛、局部怕冷、伸曲受阻等关节损害症状，长期会患关节炎、关节病，严重者甚至会导致腿寒。

3.长冻疮

如果是冬季露脚踝，身体组织受凉后，还可能导致皮肤长冻疮。出现局部青紫、瘙痒、溃烂等症状。

4.妇科痛经

如果女性正处在经期，冬春露脚踝，会导致女性痛经加重。甚至有的人因体内受寒严重，还会增加其他身体组织功能受损的风险。

俗话说寒从脚底生，我们还是要遵循“春捂秋冻"的原则，根据气温适当地加减衣服，不要太早把脚踝和颈肩部露出来，以免造成关节受损或者感冒等疾病。

所以，时尚有风险，露脚需谨慎。朋友们，请放下你的裤腿，善待你的脚踝吧！

图片：摄图网
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