致胖子：病态的瘦还不如胖点好！引言：数数减肥路上的那些辛酸 也许，你从小就是个“胖子”，每到人生大事，就要比别人承受更多的心理压力，渐渐的，变得自我封闭、远离人群…… 也许，你生完孩子，发现孕期和哺乳期为孩子健康而补充的营养变成了花以往几倍力气都减不掉的赘肉，直至在孩子的哭闹、老公的冷漠中，变得自己都不再爱自己…… 也许，你不曾介意的肥胖影响了身体健康，出现了代谢综合征、心血管病、呼吸系统疾病、骨关节疾病、消化系统疾病、生殖系统疾病，甚至是肿瘤……于是，开始了减肥之路。伴随而来的，是方法的选择。 市面上减肥产品琳琅，可真正试过的人，一定会体会到，前期效果越显著的，后期的反弹幅度可能越大。甚至有些产品用到一半，身体就出现了不良反应，从而被迫中断。
事实上，这些产品大多是在人体的水分上做文章，因为只有水分最容易减掉。反之，也最容易恢复到人体所需的水平。产品减肥法失败，那我们转战节食法吧，毕竟廉价易行。可是真的容易吗？ 减肥路之难，难于上青天，节食是最重要的一环。谁没有在“节食-暴饮暴食”这两极往返过，没有在每次放纵之后责难过自己？ 我们要肯定的告诉你：不要怪自己。吃，亦或不吃，都是身体需求决定的。节食会导致营养素缺乏、导致基础代谢降低、会影响记忆力、导致营养不良性脂肪肝的发生，还可能导致厌食症。 总之，节食时候的你，从身体到精神都不是愉悦的，身体自然会发出想吃的信号。要知道，所有违背身体意愿的行为，都可能会导致更严重的疾病的发生。更何况，降低身体基础代谢本身就是与减肥本质相违背的。要想坐着都能瘦，必须是尽量提高自己的基础代谢水平，而不是相反。 所以，节食法宣告失败。 没办法了，懒人自然没有春天。我们换上漂亮的装备去锻炼吧!办了卡，买了课。之后就跟教练玩儿起了捉迷藏……兜了一圈，银子花了，罪也受了，肉也不增不减，不舍不弃。问题出在哪里？多数减肥产品，易反弹；节食，不科学；运动，难坚持。 所以，科学的减肥方法必须“可坚持、不反弹、无伤害”。这样的方法有吗？肯定的告诉你，有！比如，我们的中医体质瘦身法。 中医体质瘦身法理念：寒暑湿，皆可导致肥胖 中医认为，肥胖是气血津液代谢出现了问题，而导致肥胖的原因有很多，譬如寒气重，因为寒气具有凝聚作用，就会导致人体“阳化气”的状态不通畅，经脉不通，而“阴成形”的状态非常明显，身体就会产生很多寒湿之气，凝结在腹部，在腿部等各个部位。对于妇女来说，寒气不仅会导致肥胖，还会导致宫寒，影响生活质量，影响生殖功能，严重者会导致不孕不育。 湿邪，不少肥胖患者其实湿气重导致的，比如我们通常见到大腹便便的患者，这些患者因为经常喝啤酒之类的湿热或者寒湿性质的饮料，导致了身体内部囤积不少湿邪，这种湿邪有的时候是寒湿，有的时候是湿热，也就是暑气，不同的体质还有不同的问题，不同的原因。 脾虚，肾虚，其实除了外感的邪气，在人体自己来说，就是脾肾两脏腑的问题，而这个问题归根结底就是体质问题，所以要减肥不但要防外贼，还要防家贼。外贼易驱，家贼难防，这也是很多肥胖患者减肥容易，保持困难的一个根本原因，说到底就是体质不变，肥胖就永久待机。 简单说，肥胖，就是内在体质的外在表现。 中医体质瘦身法健康减肥三部曲 其实中医减肥的套路，也就是三板斧，第一步就是调气血，按照我们现代医学的认识，导致肥胖的原因有很多，其中最主要的非健康的肥胖主要原因就是内分泌的问题，内分泌出现紊乱，在中医看来就是气血出现了偏差，所以第一步就是调气血，而调气血的根本方法就是调情志，需要明白自己的身体状态，气血状态，对于男性来说就是肝气是否和，而女性朋友则是是否有月经不调。这一步需要让肥胖的人保持良好的心态，所以是调气血。 第二步则是调阴阳，阴阳是非常重要的，总体来说“阴成形，阳化气”，阴阳不平衡就会导致肥胖，所以当我们情志调和之后，第二步就是调阴阳，阴气盛就会变胖，阳气旺自然就会减肥，而且这种减肥是持续的，是良好的身体状态，即使不再调理，也能获得较好的持续效果。 第三步是调体质，一般来说“阴平阳秘”这种中医认为的最健康的状态，其实是一种弱平衡，随时都会被打破，减肥也是，如果阴阳暂时的调和了，那么只要患者只要一有情绪不稳定，或者有外感疾病，马上就打破了平衡，健康的瘦状态也就会失去，所以在减肥获得成效的时候，还需要从运动、饮食、食疗、中药等角度加以巩固。 综上三步，根据人的状态，患者的需求，按照中医体质、五运六气、辨证论治等多方加以协调，持续20-30天，就会有明显的效果。并且，让你在享“瘦”的同时，面色红润气色好，身体健康吃得香。只要日后注意调理，这种体质提升效果之下的瘦身成果，是更容易保持的。 中医体质瘦身法都做些什么？ 第一，体质测定。根据中医体质、藏象及五运六气理论设计的调查问卷，“瘦”友们可以根据自己的实际情况填写。 第二，分型调理。根据体质测定结果，结合气候变化，五运六气的实际变化，为“瘦”友们量身打造调理方案。 第三，疏导情志问题。从中医角度，情志与健康有着密不可分的联系，我们会根据天时，人和等因素解开藏在身体内的情志密码，让你更了解自己，懂得怎样照顾自己。 第四，给出中医调养方案。我们会根据的具体情况，给出适合的经络、穴位按摩或艾灸建议，运动方案，由专业中医师个性化定制中药减肥食疗方案。 案例 新冠疫情发生后，全国人民团结一心，听党的话乖乖宅在家。但是做点儿什么呢？那就做饭吃饭吧！就这样，一个一个浑圆的乖宝宝出炉了。
成功减肥案例之一：50天重塑自我 4月初，一个朋友找到我们，说要减肥。我们给了她两条建议：一是建立信任，二是坚持。因为中医体质瘦身法不能让你几天看到效果，但却一定是安全、有效且长期的方法。 主诉：怕冷，腿脚经常冰凉，上半身发热，下半身容易浮肿。最容易得呼吸系统疾病。月经周期经常推后，35天左右，且经血不畅，容易提前结束。 调理过程如下： 第一阶段：调阴阳（为期3周），主要是平衡阴阳。

第二阶段：调气血（为期3周），主要是调节月经周期，配合饮食建议、穴位进行按摩。
第三阶段：调体质（为期2周），针对这位朋友的问题，适当的运动量，主要调理了她肺部痰瘀问题。
用药期间，朋友也并没有增加多少运动，吃饭也没有特别的控制。就这样，她用7周的时间，瘦了十几斤，平均月瘦10斤。而更神奇的是，停药后，依旧在减。现在的她，绝对美美哒。 之二：四周减掉15斤 分清体质之后，瘦身就是这么简单。 一旦选定体质，剩下的就是坚持吃药。4周后，减重8斤。
然而故事没有结束，瘦身完全停不下来，停药后，一直减了15斤！ 之三：这样也是减肥 原本只是来找我们调理脾胃，减肥只是个小小的愿望。可是我们就是要把这个小小的愿望也一并实现。
以前费老鼻子劲都减不掉的肉，3周时间，轻轻松松掉了10斤。 所以，中医体质瘦身法就是这么神奇且好用。不过，因为需要长期陪伴，专业个性化制定，瘦身也会收取一定费用，人手有限第一期只招收20名“瘦”友，需要预约者可加减肥小达人微信号：