经常感到疲乏、劳累，其实也是一种病！中医调理方，健脾补肾，帮你改善疲劳
转自公众号：杏林晋彩
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随着现代生活节奏的加快，越来越多的人身体都处于亚健康状态，焦虑、失眠、疲乏、劳累，已经成为家常便饭，正常情况下，我们在经过一定时间的休息后，精力自然就会恢复，但是很多人不管怎么休息，总是处于困倦状态，这是怎么回事呢？很可能是慢性疲劳综合征。

什么是慢性疲劳综合征？

慢性疲劳综合征是指健康人不明原因地出现严重的全身倦怠感，伴有低热、头痛、肌肉痛、抑郁、注意力不集中等症状，或精神过于紧张、思虑过度、心理压力大却得不到合理休息，以致极度疲劳而引起的一类疾病。会对人造成生理以及心理上的多种危害，会使人感到疲惫乏力，体力不足，还会损伤人体的免疫系统，循环系统，神经系统等，增加患病几率。
造成慢性疲劳综合征的因素有很多，比如：劳累过度、不良情绪、饮食失调、过度减肥、暴饮暴食、生活不规律，甚至是一些疾病原因，如用药不当、术后气血亏虚、调护不当，或饮食失宜，不良情绪刺激等，均可导致慢性疲劳综合征。

中医认为，脾为后天之本，气血生化之源。若脾胃受损，则会导致气血运行不畅，出现倦怠乏力等病症。

对于此症，中医多以益气健脾，调理气机为主进行治疗。山西省中医院精心研制的补肾健脾膏，专用于慢性疲劳综合征等人群，我们一起来了解一下吧。

补肾健脾膏

补肾健脾膏，是山西省中医院肾病科专家刘光珍的经验方。刘光珍为中西医结合肾病专家，擅长治疗各种急、慢性肾炎，急、慢性肾功能衰竭，过敏性紫癜性肾炎，狼疮性肾炎，糖尿病肾病等肾脏疾病。

处方组成：黄芪、党参、炒白术、当归、升麻、柴胡、淫羊藿、菟丝子、益智仁、炒三仙、陈皮、知母、枸杞子、甘草。

功能主治：益气，健脾，补肾。

适用人群：用于慢性疲劳综合征等人群。
食疗方

板栗烧鸡
材料：鸡肉 450g ，板栗 400g ，红葱头 4个 ，大蒜 半个 ，八角 2个 ，姜 5片 ，生抽 2勺 ，蚝油 1勺 ，老抽 1勺 ，黄酒 1勺 ，冰糖 1小把

做法：鸡肉洗净备用，板栗剥开，放入红葱头和大蒜，小火煎至大蒜金黄表面微皱，然后捞出备用。鸡肉放入锅里，放入八角和姜片，中火煸炒2分钟，然后放入2勺生抽，1勺蚝油，1勺黄酒，1勺老抽，1小把冰糖翻炒均匀。放入板栗、大蒜和红葱头翻炒，最后放入开水中火煮15分钟左右。

功效：益肾、养胃、强筋、滋阴、养血

最后提醒各位朋友，使用膏方必须遵循医嘱，在医生了解您的病史、对体质状态进行判断后，用综合的办法才能开出适合您冬季进补的膏方。

刘光珍
山西名医 肾病科 主任医师
山西省中医院院长

[主要研究方向及特长]
中西医结合治疗原发性肾脏病的临床研究
中西医结合治疗继发性肾脏病的临床研究
中西医结合治疗慢性肾功能衰竭的临床研究
中西医结合治疗儿童肾脏病的临床研究

[出诊时间]
每周二、周五全天，周六上午
图片：摄图网
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