【每日晋膏】马桶引力越来越小，痛苦却越来越大...

现代生活节奏加快，人民的生活压力逐渐加大，随之引起的健康问题源源不断，便秘就是其中最普遍的一项。大多数人没有在意，但是便秘对人体的危害是非常大的，大便次数越来越少，排便困难、粪便干结，一进厕所就恐惧，严重影响生活质量。便秘分为老年人便秘、习惯性便秘、产后便秘和肾虚型便秘等等。要想摆脱便秘，就跟小编一探究竟。

济川煎膏
【适应人群】用于因肾虚精亏而引发的便秘。如习惯性便秘、老年人便秘等。

【服用方法】每日饭前30～60分钟时服药，一般成人每次服1汤匙，约30g，少年减半。第一次服用膏方时，可每天先吃半匙（每日一次或两次都可），以减轻肠胃刺激；服用2~3天适应后，再改为每次一匙，每日两次。服方应从小剂量开始，逐步增加。一料膏方，一般要服6周-10周，一般从霜降开始，服至立春前结束。

济川煎膏是源自明代张介宾著《景岳全书》中的济川煎加减，济川煎的功效就是温肾益精，润肠通便，其作用和缓彻底，通便而不急迫。主治因肾阳虚弱，精液不足导致的便秘之证。此方的妙处在于，用药灵巧，补中有泻，降中有升，具有“寓通于补之中、寄降于升之内”的配伍特点，对于肾虚开阖失司、气化无力、津液不布、肠失所养所致的便秘之证来说，可谓是恰到好处。

注意事项

对于肾虚型便秘人群，服用膏方需要注意以下方面：

脾胃功能需运转正常。膏方是一个集调理和治疗于一体的治疗措施，吃膏的过程中，需要保持良好的吸收能力，因此脾胃功能一定要比较稳定；

当服用中出现发热、感冒、恶心、腹痛、腹泻、皮肤感染、咳嗽等症状时，应及时停止服用膏方，在症状消失后再继续服用或及时咨询医生。膏方的服用需遵医嘱，采取科学的服用方法才能够提升膏方的疗效。

脾虚湿盛者忌服。孕妇及哺乳期妇女禁用。老年用药从小剂量开始，逐渐调整剂量。4岁以下儿童、婴儿禁服。

切忌滥用温补肾阳的食品、忌用寒性食品。

阳虚体质的人气血流行不畅，切忌服用或过多服用厚味腻滞之品。

最后提醒各位朋友，使用膏方必须遵循医嘱，在医生了解您的病史、对体质状态进行判断后，用综合的办法才能开出适合您冬季进补的膏方。

肾虚型便秘食疗方
苁蓉枸杞羊腰粥

【制作】肉苁蓉10克，枸杞子10克，羊腰一个(去内膜，切碎)，粳米100克，同煮成粥。

【功效】补肾助阳、益精通便，适用于中老年人肾精肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、便秘等症。

图片：摄图网
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