春季口干，眼涩，便秘怎么办?这味中药能有效帮您清泻肝火、调理不适！
脾胃病科 吕小燕

内经曰“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，逆之则伤肝。”

春天万物复苏，大地回暖，人体应顺应四时夜卧早起，披发缓行，闲庭散步。

但部分患者忙于生活，亦或忙于工作，使旺于春季的舒展的肝气郁滞，升发异常，出现如“两眼冒火，眼睛干涩，口干，口苦，牙痛，尿赤、便秘”等一系列肝火旺的症状，同时引动胃火、小肠、大肠火等症状。

中医认为，肝木开窍于目（眼睛），足厥阴肝至内踝上八寸处交出于足太阴脾经的后面，环绕过生殖器，至小腹，夹胃两旁。连接目系（眼球后的脉络联系），其分支从目系走向面颊的深层，下行环绕口唇之内。所以，情志不畅等因素引起的肝火会引起眼干、眼涩，甚至两眼冒火，口干等不适。内火会灼伤津液，这样大肠失津，就会出现大便干燥的症状。

那这该怎么办呢?

日常生活可通过以下三方面来缓解不适：

1.调畅情志。肝在情绪上主怒，所以很多人春季肝火旺，就容易火气大，爱发脾气，这个时候，应当学会适当的缓解压力，到户外适当进行活动，呼吸新鲜空气，把火气降下来。

2.清淡饮食。多吃一些降火润燥、滋养脾胃的食物，如苦瓜、冬瓜、白萝卜、西红柿、草莓、梨等，少吃辛辣油腻、油炸类食物。

3.菊花泡水。菊花味甘苦，性耐寒，有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。

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二决明目胶囊

具有清热平肝的作用，我们看一下组成成分，包括“石决明、炒决明子、青葙子、夏枯草、蝉蜕、木贼、黄芩、栀子、牡丹皮、赤芍、荆芥、麦冬等。”
石决明
药性：咸，寒。归肝经。
功效：平肝潜阳，清肝明目。

决明子
主入肝经，清肝明目，兼入大肠经而能清热润肠通便。

青葙子
药性：苦，微寒。归肝经。
功效：清热泻火，明目退翳。

夏枯草
主入肝经，善泻肝火以明目。

当然，药有利弊，对症用药才能发挥其作用，大家可以在咨询医生之后，根据自己的症状选择用药。

吕小燕
山西省中医院 脾胃病科 主任医师

[个人简介]

主任医师，中西医结合医学博士，毕业于广州第一军医大学，硕士研究生导师，山西省“三晋英才”支持计划青年优秀人才，全国中医药创新骨干人才之一，第五批全国中医临床优秀人才之一，师从全国名医冯五金教授，吕志平、周迎春教授，中国中西医结合学会青年委员，中国中西医结合消化心身专家委员会秘书，中国民族医药学会委员，中华消化心身联盟山西省委员会、山西省医学会消化病学专业委员会、中华炎症性肠病多学科联合诊治联盟山西分联盟等理事。主持并参与卫生厅、科技厅课题多项，发表国家级论文20余篇。2018年曾赴四川华西医院学习，诊治大量急、危重症胰腺炎患者，疗效显著。

[主要研究方向及特长]

功能性腹痛、腹泻、便秘、打嗝、消化不良，胃食管反流，消化道溃疡，溃疡性结肠炎、急慢性胰腺炎、萎缩性胃炎、胃肠道息肉病，胃癌前病变，HP感染类疾病等消化系统疾病及其他内科杂病。

[出诊时间]
每周一全天，周五下午，周日上午（门诊201）

图片：摄图网
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