空腹抽血咋就这么难？正确的空腹一定注意这两点！

检验科 侯佳宜

很多人发愁去医院体检，注意事项一大堆，抽血还要空腹，等做完所有检查，感觉就快饿晕了。去医院抽血前，看看以下建议，从容抽血不再慌。

抽血前要做好这些准备

上午早点去

晨起时的精神、体力、情绪等因素的影响较小，是大部分标本采集的最佳时间；很多医院的检验科会提前一到半小时上班，开放抽血窗口。提前去排队，一开门就马上抽血是最省时间的。否则八点早高峰你可能被堵到车都到不了医院，急急忙忙去了检验科可能就是一条长龙等着你，轮到时可能就十点以后了。

特殊项目要提前询问
医院检验科或你的医生

许多检测对饮食、饮水和药物有特殊要求，如：静脉采血前至少要空腹8小时；血脂测定须禁食12～14h后采血；情绪太过紧张会使血糖升高；吗啡、可卡因可使淀粉酶升高；微生物培养最好在使用抗生素之前；采血样之前按摩前列腺可引起酸性磷酸酶的升高；醛固酮检测要在起床活动前取卧位血，起床后活动2小时取立位血；尿液检查按不同项目分别留取晨尿、随机尿、计时尿；大便潜血检查前要素食，禁食含动物血的食物等。

正确的空腹一定注意这两点

第一，不要太“饿”

有些人认为空腹时间越久化验结果越准，从抽血的前一天开始就不吃任何东西，一饿就是一天，其实，这样会带来反向影响。如果饿太长时间，体内多项指标会根据身体需要重新调节，这样就会导致采集时的状态与平时真实情况不同。 比如，有些人自身血糖调节 非常敏感，饥饿时间一长，就会立即调动体内的糖元 ，以供急需。此时，他们的血糖 水平反而比平时高，这样的结果显然不准确。 比如你平时不注意饮食，想看看自己是不是高血脂了，那么建议验血脂前2周也可以保持平时的饮食习惯，且在餐后12小时采血。

第二，饮料、肉蛋奶不要进嘴

有的人觉得吃饭指的就是传统早饭，比如喝粥吃面条等的早饭，喝点饮料或牛奶之类的应该没有问题，事实上有时候比喝粥的影响还要大。因为饮料中一般糖分较高，身体对糖的吸收又快，而多数人服糖后半个小时到一个小时血糖水平就可以达到最高值。显而易见，喝饮料的影响是明显的。同理，鸡蛋、肉和牛奶中的脂类 含量高，喝牛奶对血脂 的影响也会非常明显，还可能造成乳糜血，对其他的检验项目也造成干扰。

还要记住一点，去医院检查时，可以随身带一些零食糖果，在抽血之后就可以很快进食，以免长时间饥饿造成低血糖。正确的准备，能让你轻松地拿到准确的报告单。

图片：摄图网、网络侵删请联系微信