盘“霍去病”，能去病？不如拍八虚，来强身！
23岁就去世的霍去病或许万万不会想到，两千年后自己的雕像会火爆成这个样子，人们排起长队去摸，求的竟是健康长寿。

2月5日，甘肃兰州五泉山公园当日迎来12万游客，不少人在霍去病雕像前排起长队，抚摸铭牌上的“去病”二字，祈祷祛病消灾，身体健康。排队的游客从白天一直排到晚上，铭牌被摸得油光锃亮。
…………

按照这个道理，是不是女生想要美白，都要去盘一盘李白；想成家又买不起房，就得赶快去摸摸白居易？想要去病，可不是盘盘“霍去病”这么简单，《黄帝内经》中提到“正气存内，邪不可干，邪之所凑，其气 必虚。”这句话从正反两个方面说明了，人体的正气强，人就不易得病，人体的正气弱，人就容易得病，这个道理。

今天小编就教大家通过拍打八虚
来强身健体，预防疾病

什么是八虚？

八虚（"八"是指人体的八个关节，即两肘、两腋、两髀、两腘），是五脏藏邪的所在之处，也是寒冷冬天人体最暖和的地方。虚就是薄弱环节的意思，衣裳最容易沾灰的地方多是叠折处，人体的八虚就好比这些地方。五脏之邪就喜欢藏匿于八虚，肝的邪气聚在腋窝里，心、肺之邪聚在肘窝里，脾之邪聚在大腿窝里，肾之邪聚在膝腘窝里。

《灵枢邪客》中记载：

黄帝问于岐伯曰：人有八虚，各何以候？岐伯答曰:以候五脏。黄帝曰：候之奈何？岐伯曰：肺心有邪，其气留于两肘；肝有邪，其气流于两腋；脾有邪，其气留于两髀；肾有邪，其气留干两腘。凡此八虚者，皆机关之室，真气之所过，血络之所游，邪气恶血，固不得住留，住留则伤筋络骨节机关，不得屈伸，故痀挛也。

怎么拍？

要想恢复正气必先祛除邪气，怎么除？拍、打、敲八虚，就可以赶走邪气，正气得以平复，气血才能正常运行。

拍打八虚就是通过经筋来调整人的气血，融预防、养生、保健于一体。通过拍打将体内代谢产生的毒废物经过一系列复杂的生化过程排出体外，达到保健养身的目的，同时这个过程又增强了人体的“自我免疫”。

1
身体自然站直，双脚与肩同宽，五指并拢成为勺状，力量由轻到重。关节微屈，平稳而有节奏地对八虚部位进行有序地拍打，掌虚指实，每处有节奏地拍打81下。具体顺序按拍两髀、拍两腘、拍两腋、拍两肘窝，依次拍打。

2
拍两髀——清脾胃肝胆血脉，可以调理妇科病症、男科病症。

3
拍两腘——清肾脏下肢血脉，可以调理腰腿痛

4
拍两腋——清心肝脑血脉，可以起到护肝解郁的作用。

5
拍两肘窝——清心肺血脉，可以起到缓解皮肤瘙痒的作用。

注 意
拍两髀、两腘时可左右同时拍打；拍两腋、两肘窝时，要求先左后右、顺次拍打。

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