一旦得了这种病，疼起来能让人“疯掉”，甚至有致命风险！坚持以下几点干预，可减轻痛苦
骨科 王馨芳
健康科普
一种疼起来让人疯掉的疾病——痛风

痛 风

当您在大快朵颐的时候一定要警惕一种疼起来让人要疯掉的疾病——痛风。

痛风是由于血尿酸水平升高，导致尿酸盐结晶沉积在关节内而引发的疾病，该病发病急，午夜起病。一般好发于脚的大拇指，有明显的红肿热痛，看上去脚的大拇指发红且肿胀，摸上去皮温有点高，痛起来让人撕心裂肺，另外足弓、脚踝、膝关节、肘关节、指关节也常常为好发部位，严重者可引起关节畸形，肾功能损害。

01

痛风的起病原因？

原发性因素(一定的家族遗传性)

继发性因素(其他疾病导致如肾病)

药物因素(如导致尿酸排泄减少的药物)

02

痛风有哪些临床特点？

单侧发病：85%-90%的患者首次发作多为单关节受累，常见受累关节依次为足背踝关节、足跟、膝关节、腕关节、指关节、肘关节。

半夜疼醒，多数首次发作为突然发生，常于夜间熟睡后突然疼醒。

来去匆匆，发作数小时内受累关节即出现红肿热痛等关节炎表现，并有非常明显的压痛，轻度发作可在数小时内缓解或仅持续1-2天，缓解后症状完全消失。

03

痛风到底有多痛？

国际上把疼痛分为10个等级，最高等级是10级，妇女的分娩痛，也就是生孩子所承受的疼痛为10级。那么痛风多痛呢?仅次于分娩的疼痛!在显微镜下可以看到，其实它里面有很多尿酸盐结晶，它像小针一样扎在我们的肉里面，所以导致患者特别疼痛。

04
痛风不可怕，它的并发症却很致命！

痛风在关节上，也就是我们常见的痛风，它会导致关节骨质破坏，造成手、足畸形导致活动困难;

痛风发生在心血管则会导致冠心病;

痛风发生在代谢方面，会诱发糖尿病;

痛风发生在肾脏方面，会导致肾功能衰竭，晚期尿毒症;

痛风患者长期的血液高尿酸状态，会刺激血管壁，促进斑块形成，也就是心梗、脑梗的重要致病因素。

05

得了痛风该怎么办?

首先，不能胡吃海喝，必要的生活干预再配合药物治疗才是王道。

痛风生活方式干预需做到以下四点：管住嘴、迈开腿、多饮水、控体重。

01
管住嘴

管住嘴是指合理饮食

引起血尿酸升高的四类食物千万不要碰：酒类，海鲜，动物内脏，浓汤。日常生活中可以多食新鲜蔬菜，水果，鸡蛋，牛奶。

02
控体重

控制体重达标可以有效预防痛风的发生

03
迈开腿

合理运动，适宜痛风患者的有氧运动有快走，慢跑，游泳

04
多饮水

日饮水量在2000ml-3000ml，以白开水，碱性矿泉水，果汁为好，不可以用浓茶，碳酸饮料

其次，药物干预在高尿酸血症及痛风的过程中必不可少。

答疑解惑

Q
01

痛风到底能不能吃豆制品?

可以吃，豆制品的嘌呤含量虽高，但大量科学研究证实，植物来源的嘌呤大部分不会转化成尿酸，因此不会诱发痛风。

Q
02

多喝水对痛风有好处?

是的，多饮水有利于尿酸的排泄，降低尿酸浓度，缓解嘌呤代谢异常，减少痛风的发作。高尿酸血症患者每日至少饮水量应该达到2000ml。

Q
03

可以吃粗粮吗?

不建议，部分粗粮嘌呤含量比细粮高，并且作为主食摄入时量较大，因此不建议发作期食用，不建议经常吃。

Q
04

可以吃肉吗?

在痛风缓解期可以适量吃。禁忌的高嘌呤肉类：浓肉汁、肉馅、所有动物内脏：肝、心、肾、肠、肚、胃、肺。宜选用靠近骨头的肉，如排骨肉。吃“回锅肉”，吃肉不喝汤。

无论是痛的要疯掉的急性期还是间歇期，降尿酸药物治疗均需专业医师指导!
最后路漫漫其修远兮，痛风需要一个长期系统的治疗，治疗过程中定期监测血尿酸水平且不可随意减药，换药，停药!

图片：摄图网
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