基本知识、体式技能、教学技巧、理论知识、实践经验和道德规范。
基本知识
1、瑜伽的历史与哲学：了解瑜伽的起源、发展历程以及其核心哲学思想，如八支论、瑜伽经等。
2、瑜伽的分类与流派：熟悉瑜伽的各种流派，如哈他瑜伽、阿斯汤加瑜伽、热瑜伽等，了解各流派的特点和练习方法。
3、瑜伽的基本术语：掌握瑜伽中的常用术语，如体位法(Asana)、呼吸法(Pranayama)、冥想(Dhyana)等。
4、瑜伽的身体结构与功能：了解人体各部位的名称、功能以及相互关系，以便更好地指导学员进行瑜伽练习。
5、瑜伽的生理生化机制：了解瑜伽对身体各系统的影响，如心血管系统、呼吸系统、消化系统等，以及瑜伽如何调节内分泌、改善免疫功能等。
6、瑜伽的心理效应：了解瑜伽对心理的调节作用，如减轻压力、提高注意力、改善睡眠等。
体式技能
1、掌握各种基本体式的正确姿势和要领，如山式、树式、犬式等。
2、能够指导学员完成各种难度适中的体式，如三角式、倒立式等。
3、了解各种体式的功效和适用人群，以便为学员提供个性化的练习建议。
4、能够根据学员的身体状况和需求，调整体式的难度和顺序。
教学技巧
1、能够运用多种教学方法，如示范法、引导法、讨论法等，激发学员的学习兴趣和积极性。
2、能够根据学员的水平和需求，制定合适的教学计划和课程安排。
3、能够观察学员的动作，及时纠正错误，确保学员的安全和效果。
4、能够与学员建立良好的沟通和信任关系，关注学员的身心健康。
理论知识
1、掌握瑜伽的基本理论和哲学思想，能够为学员提供深入浅出的理论解释。
2、能够结合实际案例，讲解瑜伽在治疗和康复方面的应用。
3、了解瑜伽与其他运动和养生方式的关系，为学员提供全面的健身建议。
实践经验
1、具备一定的瑜伽实践经验，能够熟练地指导学员进行瑜伽练习。
2、能够根据自己的实践经验，总结出有效的教学方法和技巧。
3、能够关注瑜伽行业的发展动态，不断提升自己的专业素养。
道德规范
1、遵守瑜伽行业的道德规范，尊重学员的权益和隐私。
2、以身作则，树立良好的职业形象和道德风范。
3、积极参加瑜伽行业的培训和学术交流活动，提升自己的综合素质。
