随着人们生活水平的提高，越来越多的人开始关注自己的身心健康，瑜伽作为一种古老的健身方式，受到了越来越多人的喜爱，瑜伽不仅可以帮助我们塑造优美的身材，还可以帮助我们缓解压力，提高身体素质，越来越多的人选择报名参加瑜伽课程，甚至想要考取瑜伽证书，瑜伽证考什么呢？

瑜伽证书的种类繁多，主要包括瑜伽联盟认证、国际瑜伽协会认证、瑜伽教练资格证等，这些证书分别代表了不同的瑜伽水平和教学能力，下面我们来详细了解一下这些瑜伽证书。

1、瑜伽联盟认证

瑜伽联盟认证是由印度瑜伽联盟(Yoga Alliance)颁发的一种瑜伽教练资格证书，该证书分为两个级别：200小时基本瑜伽教练培训(200小时Hatha Yoga Teacher Training)和500小时高级瑜伽教练培训(500小时Advanced Yoga Teacher Training)。

200小时基本瑜伽教练培训主要针对初学者，通过学习基本的瑜伽体式、呼吸法和冥想等内容，使学员掌握基本的瑜伽教学技巧，完成这个课程后，学员可以成为一名初级瑜伽教练，负责教授基本的瑜伽课程。

500小时高级瑜伽教练培训则更加注重学员的个人成长和教学能力的提升，在这个课程中，学员需要深入学习瑜伽哲学、解剖学、生理学等方面的知识，并进行大量的实践和实习，完成这个课程后，学员可以成为一名高级瑜伽教练，具备独立开设瑜伽课程的能力。

2、国际瑜伽协会认证

国际瑜伽协会(International Yoga Alliance,简称IYNA)是一个全球性的瑜伽组织，旨在推广和发展瑜伽事业，IYNA认证是国际上公认的瑜伽教练资格证书之一，分为RYT-200、RYT-300和RYT-500三个级别。

RYT-200是入门级认证，主要针对初学者和对瑜伽有一定了解的人，完成这个课程后，学员可以成为一名初级瑜伽教练，负责教授基本的瑜伽课程。

RYT-300是进阶级认证，主要针对已经具备一定瑜伽基础的人，在这个课程中，学员需要学习更高级的瑜伽体式、呼吸法和冥想等内容，提升自己的瑜伽教学能力，完成这个课程后，学员可以成为一名中级瑜伽教练。

RYT-500是专业级认证，主要针对已经具备丰富瑜伽教学经验和高超技艺的人，在这个课程中，学员需要深入研究瑜伽哲学、解剖学、生理学等方面的知识，并进行大量的实践和实习，完成这个课程后，学员可以成为一名高级瑜伽教练，具备独立开设高级瑜伽课程的能力。

3、瑜伽教练资格证

除了上述两种瑜伽联盟认证和IYNA认证外，还有一些其他机构颁发的瑜伽教练资格证书，这些证书通常包括瑜伽体式、呼吸法、冥想等方面的内容，以及一定的理论知识和实践技能，完成这个课程后，学员可以成为一名合格的初级瑜伽教练。

瑜伽证书的种类繁多，不同级别的证书代表了不同的瑜伽水平和教学能力，在选择瑜伽证书时，可以根据自己的实际情况和需求来决定，如果你是一名初学者，可以选择200小时基本瑜伽教练培训或者IYNA的RYT-200认证；如果你已经具备一定的瑜伽基础和教学经验，可以选择500小时高级瑜伽教练培训或者IYNA的RYT-300认证；如果你希望成为一名专业的高级瑜伽教练，可以选择RYT-500认证或者其他相关机构颁发的高级证书。