瑜伽证理论考试题
选择题(每题1分，共25分)
1、瑜伽的起源地是印度，属于哪一宗教？
A. 印度教
B. 佛教
C. 耆那教
D. 基督教
2、瑜伽有哪五大支？(多选)
A. 呼吸法
B. 体位法
C. 冥想法
D. 调息法
E. 净化法
3、瑜伽中的“八支”是指哪八项？(多选)
A. 持戒
B. 精进
C. 忍辱
D. 禅定
E. 智慧
F. 慈悲
G. 舍利
4、瑜伽中的最高境界是哪个等级？(单选)
A. 阿斯塔纳加
B. 帕坦加
C. 阿斯汤伽
D. 那加亚
5、瑜伽中的“三昧”是指哪三种状态？(多选)
A. 无觉知状态
B. 有觉知但无法控制的状态
C. 有觉知且能控制的状态
D. 有觉知且能超越物质世界的状态
E. 有觉知且能与神明合一的状态
F. 有觉知且能体验到生命的奥秘的状态
G. 有觉知且能感受到宇宙的无限状态
H. 有觉知且能体验到一切事物的本质状态
I. 有觉知且能体验到自己的本性状态
J. 有觉知且能体验到所有生命的本质状态
K. 有觉知且能体验到所有存在的共同本质状态
L. 有觉知且能体验到所有生命的平等状态
M. 有觉知且能体验到所有生命的和谐状态
N. 有觉知且能体验到所有生命的一体状态
O. 有觉知且能体验到所有生命的永恒状态
P. 其他(请说明)_________________
6、瑜伽中常用的呼吸法有哪几种？(多选)
A. 鼻腔呼吸法
B. 腹式呼吸法
C. 胸腔呼吸法
D. 颈部呼吸法
E. 心灵呼吸法
F. 其他(请说明)_________________
7、瑜伽中的体位法分为哪几类？(多选)
A. 根据动作难度分类：初级、中级、高级；根据练习部位分类：头部、胸部、腹部、背部、手臂、腿部、足部等。
B. 根据练习目的分类：强身健体、舒缓压力、提高柔韧性、增强力量、改善姿势等。
C. 根据练习方式分类：静坐式、站立式、行走式、倒立式等。
D. 根据练习频率分类：日常练习、定期练习、特殊时期练习等。
E. 其他(请说明)_________________
8、瑜伽中的冥想法有哪些？(多选)
A. 通过观察呼吸来达到平静心境的方法。
B. 通过专注于某个对象或场景来达到平静心境的方法。
C. 通过念诵咒语或经文来达到平静心境的方法。
D. 通过进行深度放松来达到平静心境的方法。
E. 通过进行心理暗示来达到平静心境的方法。
F. 其他(请说明)_________________
9、瑜伽中的调息法有哪些？(多选)
A. 通过调整呼吸节奏来达到平衡身心的方法。
B. 通过调整呼吸深度和节奏来达到舒缓压力的方法。
C. 通过调整呼吸节奏和深度来达到提高身体免疫力的方法。
D. 通过调整呼吸节奏和深度来达到促进血液循环的方法。
E. 通过调整呼吸节奏和深度来达到缓解疼痛的方法。
