阴虚是指精血或津液亏损的现象。阴虚之人多火旺，简单的理解就是上焦的火气下不来。症状主要表现在上火，很容易上火，口干嘴烂，吃温热一点的东西就上火，晚上睡不着觉，爱出虚汗，晚上睡觉盗汗，流鼻血，手脚发热……等等，都是阴虚。 首先，艾灸肾俞（位于人体的腰部，当第二腰椎棘突下，左右二指宽处）、 命门（位于人体的腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处），能补中气，让上焦的火气往下走； 然后，可以艾灸足三里（膝盖外侧凹陷处为膝眼，从膝眼处向下取四指宽，小腿骨头向外一指宽）、 三阴交（内踝尖上直上3寸，自己的手指，4指幅宽，按压有一骨头为胫骨，此穴位于胫骨后缘靠近骨边凹陷处）、涌泉（足底部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处），把这火气进一步往下导到双脚。 艾灸的时候掌握好时间，每穴艾灸十到十五分钟，每天四穴。但是阴虚阳亢的患者，比如大汗淋漓，心跳90，高压190这种，明显阳亢的，是不可以进行艾灸的。