前段时间一个艾友联系我，说：“不是说利用夏天，阳气盛的时候艾灸，帮助除湿驱寒，且事半功倍吗？可是为什么我艾灸后反复上火，咳嗽感冒呢？” 相信很多艾友都有这样的困惑，明明体内有寒，可为什么就是上火呢？ 排除体质是实热之外，虚寒体质的朋友艾灸后上火甚至感冒是典型的真寒假热。其实对于女人，十有九寒，不仅寒，而且湿，淤。 寒湿淤不仅使脏腑得不到滋养，该排出的垃圾排出不了，该吸收的养分吸收不了，还引起脸色暗黄、长斑、痛经等症状。 艾灸之后，人体的气血上升，有了充足的气血后，气冲病灶，原先薄弱的环节就出现了病症。比如我们从小到大的感冒没有得到正确的处理之后，在艾灸后气血上升阶段，就有会重新来一遍感冒。如果这次处理好了，把寒邪，痰湿排除了，那么身体就会更上升一步。 那么，总结一下，在艾灸后出现感冒症状我们可以怎么做？ 1、多饮水、暂时停吃肉、蛋，保证充足睡眠 艾灸后，身体的垃圾在向外排出，这时身体需要大量的水分帮助垃圾排出，那么艾灸时一定要大量饮水，甚至加大量到以前的1.5-2倍饮水量。“鱼生火、肉生痰”，艾灸后喉咙痛，痰多，咳嗽，感冒也是排寒和排痰的过程，这时暂时停吃一切肉类，蛋，如果需要补充津液可以适量喝牛奶，当然除了牛奶，五谷粥（大米粥、小米粥、八宝粥等）也是很好的补充津液的来源，如果感冒严重，甚至发烧，那么三豆饮就派上用场了。三豆饮就是黄豆、黑豆、绿豆煮软，喝汤吃豆，或者方便起见直接打三豆豆浆也未尝不可。 2、艾灸疏通心经的少海穴 人体受寒、生病之后，受伤的是心经和心包经，这时候疏通心经和心包经也很重要。艾灸后易感冒，往往少海穴不通导致气逆，按起来会比较痛，这时就需要先疏通少海穴，可用刮痧，艾灸。现在的人十个人里有九个人都是脾虚。心为脾之母，脾弱，肝旺，肝旺就会导致脾弱，肝为木，脾为土。 3、艾灸疏通脾经的丰隆穴 丰隆穴是化痰强穴，出现痰多咳嗽感冒症状，可以直接取丰隆穴艾灸。平时保健的话，可每天艾灸丰隆穴半小时。 4、艾灸涌泉穴 艾灸涌泉可以引火下行，将身体上部的虚火引下来，引火归元，从阴引阳，从阳引阴。 5、艾灸复溜穴 “复溜”的“复”是反复的意思；“溜”是盛放的意思。也就是作为坏的气息在此持续堆积的穴位。复溜，故名思议，肾经的水再次盛放起来，可以补肾，艾灸3-5分钟即可。 6、艾灸太溪穴 太溪穴是肾经的原穴，太溪经常配合复溜一起艾灸，艾灸3-5分钟即可。