看看你是什么类型的气虚，心脾两虚还是肾阴阳两亏，一味中药气血双补，睡得香

如果你觉得自己气虚，但是又说不上来是哪里虚，不知道应该如何进补，那么你就应该继续读下去。
中医上三种类型的气虚较为常见：心脾两虚型、心脾两虚兼肝郁型、肾阴阳两亏型。那么他们分别对应哪些症状呢？

心脾两虚型
症见：以神疲，乏力，困倦为主症，伴有心悸，气短，自汗，纳呆，胃脘不适，便溏，失眠多梦，头晕头昏，注意力不集中，面色无华，记忆力下降，舌淡或淡红，质胖，边有齿痕，苔白，脉细或弱；
心脾两虚兼肝郁型
症见：以神疲，乏力，困倦为主症，伴有心悸，失眠多梦，注意力不集中，头晕头昏，急躁易怒和(或)情绪低落，心情抑郁，善太息，胸胁胀痛，双目干涩发胀，口苦咽干或口中异味感，舌淡红或黯，或有瘀点、瘀斑，苔白或腻，脉弦细或弦缓；

肾阴阳两亏型
症见：以神疲，乏力，困倦为主症，伴有腰膝酸软或腰腿沉重，耳鸣眩晕，潮热盗汗，手足心热，失眠多梦，畏寒肢冷，面色苍白，尿频或尿不禁，月经不调，遗精早泄，性欲降低，下利清谷，早醒，舌红，少苔，有裂纹，或舌淡胖，苔白，脉细数或沉细；

统计资料表明女性更容易出现气虚
据统计资料表明，气虚男女发病比例为1：1．37，女性发病高于男性，考虑与现代社会中女性扮演多重角色，在外承担巨大的工作压力并参与社会竞争，在内操持繁重的家务，在身体和心理两方面均得不到充分的休息相关。
心脾两虚兼肝郁型最为常见
心脾两虚兼肝郁型大约占到了59．43％左右，最为为多见，其他证型分布依次为心脾两虚型(26．40％)，肾阴阳两亏型(14．17％)。
按照中医理论，脾为后天之本，主运化水谷精微，是气血生化之源，脾主四肢肌肉，当今社会，肥甘厚腻之品众多，大量进食快餐、高热量食物，饮食不节，内伤脾胃，脾主运化，胃主受纳，脾胃功能失调，气血生化不足，躯体四肢失去濡养，则出现四肢乏力、神疲、困倦，纳呆，腹胀，呃逆；
现代社会生活工作压力大，长期心理压抑，肝气不舒达条畅，肝主疏泄，思虑过度或者肝气郁结，致肝气不舒，则肝木乘之横克脾土，加重脾胃运化失常，再加之思虑过度，暗耗气血，耗伤心神，气血亏虚，心神失养，则出现心悸、失眠、记忆力下降、注意力不集中、多梦；肝气郁结，日久化火，肝阳升之太过，可见头胀头痛，急躁易怒等表现。本研究可见，心脾两虚兼肝郁型为临床最常见证型，此型本虚标实互见，说明肝气条畅与否在疲劳患者中起着重要作用。
如何滋补？
论人参之功，早在《本经》言：“补五脏。”唐甄权《药性论》以彰其说：“补五脏六腑，保中守神。”

人参自古以来都被列为滋补药中的上品，它不仅能够疏通肾气，还能够补心、脾之气。对人参的进一步研究发现，发挥护心作用的主要是人参中的一种稀有皂苷活性物质Rh2对心肌有保护作用，能降低小鼠在严重缺氧情况下大脑和心肌的乳酸含量，能恢复缺氧时心肌cAMP／cGMP比值，并具有保护心肌毛细血管内皮细胞及减轻线粒体损伤的作用。
不论你是什么气虚，都可以首先想到用人参来进补，前年的实践证明，这是一种正确的方式。
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