夏日补气良药——生脉饮

中医中所讲的“气”是由三部分组成，分别是先天之精气、水谷之精气和吸入的自然界之精气组成的。常言道：“一气聚则生，气散则亡。”，充分表明，气就是人体正常运作的原动力。我们的一呼一吸，都是靠气的运作来完成的，因此，养气就是养根，养气就是养命，我们将气养好、养足，身体才会结实、硬朗。
日常生活中，人在得病之后人都会变得虚弱，如果容易疲劳、易大汗淋漓，还总觉得气不够用，这就是“气虚”的表现。此时，服用生脉饮这类中成药就是一个不错的选择，它可以将出汗而损失掉的气给补回来，使疲劳感大大减轻，且尤其适用于患者在炎热夏季的补气，对摆脱气阴两虚的症状十分有帮助。

气
正文一、生脉饮简介
生脉饮出自唐代“药王”孙思邈所著的《千金方》，此药具有益气复脉，养阴生津之功效，适用于气阴两虚，心悸气短，脉微自汗等症。

生脉饮简介
二、生脉饮药性分析
补气生津成分：人参可大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津止渴，安神益智，是为此方君药
滋阴润肺成分：麦冬可滋阴润肺，益胃生津，清心除烦，是为此方臣药
酸敛止汗成分：五味子可敛肺滋肾，生津敛汗，涩精止泻、宁心安神，是为此方佐药
此三种中药合用，起到一补一润一敛之功效，可以益气养阴，生津止渴，敛阴止汗，使气复津生，汗止阴存，气充脉复，故名“生脉”。

生脉饮药性分析
温馨提示1.感冒发烧患者不宜服用；
2.不宜同时服用藜芦、五灵脂、皂荚或含其成份的制剂；
3.由于胡萝卜中含有降血压成分，因此服用生脉饮期间不宜食用吃萝卜；
4.服药期间不宜喝茶、饮酒、吸烟，以免影响药效
补心气小偏方——桂圆莲子糯米粥
桂圆莲子糯米粥（图片来自网络）
可将桂圆、莲子肉、大枣各30克，枸杞子10克，糯米100克，加水用武火烧沸，再改为文火慢慢煮至米粒烂透即可。
桂圆可安心宁神、补血养气、益智补脑；莲子肉可清热降火、降血压、促进睡眠；大枣可补中益气，养血安神；枸杞子可滋补肝肾，益精明目。常服此粥可养心补血、润肤养颜。

桂圆莲子糯米粥食材
注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意往期精彩回顾：
高血压中风的急救神药，同仁堂安宫牛黄丸的功效与作用
肝虚吃什么中成药最厉害，疏肝解郁最好中成药
痛经吃什么最有效，同仁堂治疗痛经的药