中医养生：补阴中药19味，建议收藏！

石斛
石斛：益胃生津、滋阴清热。

枸杞
枸杞子：滋补肝肾、益精明目。

燕窝
燕窝：养阴润燥、益气补中。

黄精
黄精：补气养阴、健脾、润肺、益肾。
盘龙参：益气养阴，清热解毒。

百合
百合：养阴润肺、清心安神。

银耳
银耳：润肺生津、滋阴养胃。

女贞子
女贞子：滋补肝肾、明目乌发。
蓝布正：益气健脾，补血养阴，润肺化痰。
铁皮石斛：益胃生津，滋阴清热。

铁皮石斛
山麦冬：养阴生津，润肺清心。

山麦冬
龟甲：滋阴潜阳、益肾强骨、养血补心。

龟甲
珠子参：清肺、养阴、散瘀止血。
天冬：养阴润燥、润肺生津。
鳖甲：滋阴潜阳、软坚散结、退热除蒸。
麦冬：养阴生津、润肺清心。
南沙参：养阴清肺、益胃生津、化痰、益气。
北沙参：养阴清肺、益胃生津。

玉竹：养阴润燥、生津止渴。
补阴，中医治疗阴虚证的方法，又称滋阴、养阴、育阴、益阴。属补法。补阴法常用于治疗形体消瘦，口咽干燥，两目干涩，眩晕，耳鸣，干咳少痰，痰中带血，胃中灼热等。
不同脏腑的阴虚证临床表现各有特点，其治法和用药也有差异。故补阴法有补心阴、补肺阴、补胃阴、补肝阴、补肾阴等。常用地黄、龟版、天冬、麦冬、百合、熟地、知母、山萸肉等药物为主组成方剂。临床上具体使用补阴法时应注意以下两点：①因实热或感受外邪时所致的发热、口渴、自汗出等病证，不适宜用本法治疗。②因温燥药易伤阴液，故阴虚证忌用温燥药物。
治疗学术语。系补法之一。又称滋阴、育阴、养阴、益阴。指用补阴药物治疗阴虚证的方法。阴虚多与心肺肝肾四脏相关，应辨证施治。如心阴虚症见心悸健忘，失眠多梦，舌红少苔，脉细数等。肺阴虚症见咳嗽无痰，或痰少而粘，口咽干燥，形体消瘦，午后潮热，颧红盗汗，声音嘶哑，舌红少津，脉细数等。肝阴虚症见头晕耳鸣，两目干涩，胁肋灼痛，手足蠕动，肢体麻木，舌红少津，脉弦细数等。肾阴虚症见腰膝酸软，失眠多梦，眩晕耳鸣，遗精，五心烦热，盗汗潮热，颧红咽干，舌红少津，脉细数等。常用药物有沙参、麦门冬、天门冬、玉竹、女贞子、石斛、百合、旱莲草等。
往期精彩回顾：

失眠、气虚、贫血，一味中药全搞定

补阴的10大中药

一味中药帮你摆脱失眠，让你睡个安稳